Если вас беспокоит красота вашего тела, вы хотите сбросить лишний вес, или подробнее узнать, где у вас находятся бицепсы с трицепсами, приглашаю посетить тренажерный зал или фитнес-клуб "Бульдог". Здесь вы сможете тренироваться под руководством тренерского состава самой высокой квалификации. Тренажерный зал Осокорки оснащен новейшим американским оборудованием премиум класса. За короткий срок и за очень низкую оплату за абонемент, вы сможете убрать живот, накачать пресс и гордиться своим телом.

 А ниже я предлагаю мастер-класс, как самим сделать колесо для пресса. Это для тех, у кого нет времени на посещение спортзалов.

Колесо для отжимания  поможет привести свое тело  в хорошую физическую форму, сбросить лишний вес и укрепить мышцы.

Упражнения с этим спортивным снарядом позволяют быстро разработать разные группы мышц.

Сделать такое колесо проще простого.

 

Из материала нам понадобится:                                                         

У нас начался грибной сезон. Уже во всю собираем лисички, появились подберезовики и подосиновики, я нашел даже несколько белых. И чем ближе дело к осени, тем больше становится грибов. Но когда идет грибной слой блюда из них приедаются, поэтому самое время начать заготовки на зиму. Привычные способы соления и маринада конечно хороши, но ничто не сравнится со свежими поджаренными грибками! Поэтому сегодня я расскажу, как заготовить на зиму замороженные грибы.

 Самое счастливое событие в нашей жизни - это свадьба. Такого трогательного и красивого праздника больше не устраивают ни по какому поводу. Подготовка к свадьбе начинается заранее, приглашенные готовят подарки, заранее обдумывают свои наряды. Обожаю ходить на свадьбу! Конечно, самой красивой должна быть главная виновница торжества - невеста. Ее прическа, макияж, платье должны излучать красоту и невинность. Для невесты, выглядеть очаровательной на свадьбе, я думаю, не такая уж большая проблема. Салонов красоты и свадебных салонов очень много, выбор платьев в специализированных магазинах - огромный. Но как оформить саму свадьбу, оформить так, чтобы подчеркнуть ваш вкус, стиль, статус, а также, чтобы родственники и гости запомнили это событие на всю свою жизнь?  Для решения этой задачи предлагаю посетить замечательный сайт http://aprilface.ru/. Здесь вы найдете все для оформления свадеб, юбилеев, крестин,а также, для любого бизнес-мероприятия. Команда высококвалифицированных специалистов AprilFace сделают ваше событие незабываемым, шикарным и уникальным.

Если вы решили построить дом или постройку в саду, обратитесь в архитектурно-проектную мастерскую АрхСтройПроект. Здесь для вас изготовят архитектурный проект для любого здания, что значительно сэкономит ваши средства в сравнении с покупкой готовой постройки. Комплексное проектирование проектной организации включает в себя не только разработку проектов сооружений, но и проектирование металлоконструкций, систем жизнеобеспечения, инженерных сетей, что определяет степень комфорта и безопасности зданий, планируемых к постройке. А самое главное, проектная организация выполнит авторский надзор за тем, чтобы проект планировки был реализован в точности. Если же вам необходимо поменять дизайн интерьера или фасада, то эта организация - именно то, что вам нужно.

А сейчас предлагаю вам построить самим дачный туалет, который не нуждается в архитектурном проекте:)

Итак, решил в этом году построить дачный туалет. Подойти к такому сооружению без креатива не смог. Все-таки для мужика туалет — это место где приходят умные мысли. Где еще так читается как не в нем? А наслаждение от процесса :) ???
Приступим!
 

Замечательная идея миниатюрной игрушки, идею взял на Reddit.com — западном ресурсе.
Там сейчас популярна пошаговая инструкция по сборке игрушечного мотоцикла из двух одноразовых китайских зажигалок. Давайте попробуем вместе сделать эту крохотулю...

Новогодний олень. Лепка из пластики

Всем знакома такая ситуация  когда идешь на день рождение и даришь деньги в конверте? А хочется чтобы ваш подарок запомнили ! Предлагаю вам один из вариантов как подарить деньги красиво и  необычно для этого замечательно подходит роза из денег . И так приступим к выращиванию очень  " Редких голубых роз".

Мастер-класс : изготовление цветов астры из кожи. Сегодня покажу вам, как просто и быстро приобрела стиль и очарование, и стала гармоничным комплектом странная парочка - босоножки и шляпа

Это произошло только благодаря стилизованным цветам из кожи - астрам.