-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ћарриэтта

 -ѕодписка по e-mail

 

 -–убрики

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 15.12.2010
«аписей: 17424
 омментариев: 152177
Ќаписано: 192342

 ак похудеть и какую диету выбрать

ѕонедельник, 26 —ент€бр€ 2011 г. 04:13 + в цитатник

  ’очу с вами поговорить, дорогие мои девушки, об очень актуальной дл€ нас теме - о диете. ƒо своих сорока лет € никогда ни в какой диете не нуждалась. Ћюблю полакомитьс€ на ночь, ем сладкое, люблю макароны и лопаю их с хлебом. ¬сегда была стройна€ и подт€нута€. Ќу конечно, животик немножко был, но € его, если было нужно, легко вт€гивала и проблем никогда не было. ј вот в этом году.... или возраст сказалс€, или долгое врем€провождение в сид€чем положении за компьютером, или чересчур лопаю на ночь... ¬общем, дошло до того, что € с трудом влезла в любимые джинсы. » что интересно, как-то резко и сразу... пару кг, но набрала, что мен€ как-то смутило и немножко напугало. √ардероб мен€ть не хочетс€, да и жирами тр€сти - не привыкла. » вот, обратилась € к нашей всемирной сети в поиске решени€ проблемы - диеты. ѕросидев полчаса за компом, пришла в ужас, рецептов диеты - уйма.  акую выбрать, чтобы сразу и не очень отказыватьс€ от привычного жизненного ритма у холодильника.

3890446_f520 (520x390, 22Kb)

  Ќашла статью, котора€ мне понравилась, она объ€сн€ет, какой должна быть сама€ эффективна€ диета . ƒиета, которую мы выбираем, не должна оставл€ть нас с чувством голода, не должны вызывать проблемы и отклонени€ в нашем здоровье, должна состо€ть из любимых нами продуктов, а также, должна быть сбалансированной и содержащей все питательные вещества. Ќемножко сложновато дл€ диеты, но оказываетс€, вполне выполнимо.

  Ќашла одну из диет, котора€ дл€ мен€ оказалась очень даже подход€щей. я очень люблю огурцы, и сейчас самый сезон овощей. ѕонравилась мне огуречна€ диета . —емь дней поедани€ огурцов - и сброс достаточного количества килограммов, плюс нормализуетс€ работа кишечника и улучшаетс€ состо€ние кожи.

 ≈сли вы тоже хотите похудеть, загл€ните на сайт ѕќ’”ƒ≈Ќ»≈-«ƒќ–ќ¬џ… ќЅ–ј« ∆»«Ќ». «десь очень много диет, выбор огромный и все с подробным описанием. Ѕудьте всегда стройными и красивыми!

3551 (547x525, 71Kb)


 

–убрики:  ¬се о красоте и здоровье/дл€ похудени€,диеты
ћетки:  

ѕроцитировано 36 раз
ѕонравилось: 2 пользовател€м



Ѕорислава   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 26 —ент€бр€ 2011 г. 09:52 (ссылка)
ѕроблема с весом знакома, “оже много сижу . Ћетом на даче килограммы сгон€лись быстро. ј сейчас.... ¬ечером с сыном гул€ем проходим 2-3 километра, а так конечно следить за собой сложно соблазнов много. есть сайт
http://www.dietaonline.ru “ам нужна только регитраци€ , а так посмотреть что и как можно просто так . «айди возможно тебе будет интересно( я там зарегистрирована как —иесн€шка). ”дачи, если что пиши в личку. Ѕуду рада похудеть на пару..... — признательностью Ѕорислава
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
krowka   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 26 —ент€бр€ 2011 г. 16:57 (ссылка)
—ейчас ем низкокалорийную пищу, чтобы сбросить еще пару килограммчиков и пью ќрсотен. ќн не дает жирам усваиватьс€ в жкт. ƒл€ пущего эффекта записалась в фитнесс клуб. ”же есть результат и € рада!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку