Причина всех проблем. От чего случается депрессия?
Причина всех проблем. От чего случается депрессия? Вы знаете? Я раньше всегда не серьезно относилась к слову «депрессия». Не ругайте меня, но)))) не хочу показаться пошлой))) Слышали выражение «состояние нестояния»?))) Вот именно с этим понятием я и сравнивала депрессию. Вот говорит мне муж, типа пойдем туда-то. А я ему — «у меня депрессия, не хочу». Депрессией я считала свое легкое недомогание, даже не это, а когда ничего не хотелось и все было безразлично, да еще и с комком слез в горле. Одним словом, считала это дурью от лени. Но! Пришел день, когда я узнала, что это за страшное слово такое… Моя подруга (заслуженный врач, мать взрослых детей) кое-что перенесла в жизни. Был недельный период со стрессами по работе и в личной жизни с другом. Так вы знаете, она чуть не умерла. У нее поднялся сахар, было недержание стула, страх (она не могла одна оставаться в комнате даже днем), слезы, истерики. Она не хотела даже видеть своих детей и не хотела жить вообще. Врач при мне поставил диагноз — депрессия. Вот так. Больше я на себя не наговариваю! Никогда! И вам не советую так шутить! Не дай бог прицепить к себе эту заразу)))
Простите за мое такое отступление. Продолжаю публикацию статей по самопознанию.
Давайте разберемся, что такое «эго»? Эго лежит в основе эгоизма и является причиной всех наших проблем, причиной всех страданий и депрессий. Вот только, так ли это? Предлагаю вам ознакомиться со статьей, которая вызвала у меня немного противоречивые чувства. Итак..
ЭГО — причина всех проблем, депрессий и страданий
К психологам, врачам часто обращаются люди, желая, как правило, решить те или иные проблемы, избавиться от страданий или выйти из депрессии, или даже избавиться от болезней, но мало кто знает настоящую причину, источник всех этих негативных состояний.
Дело в том, что решение единичной проблемы недолговечно. Одну проблему решили – вылезла другая, решили и эту – появляется третья. Это происходит потому, что единичные проблемы – это следствия, внешние проявления глубинной проблемы, и чтобы полностью и навсегда решить любую возникшую проблему, нужно работать с изначальной причиной этой проблемы, искоренить эту причину.
Следует понять, что любые проблемы, страдания, депрессии и болезни в основе своей имеют одну и ту же причину – эго, эгоизм. Других причин не существует. Что представляет собой эго в данном контексте. В основе эго (эгоизма) лежит идея «жить для себя», жить для собственного наслаждения и удовольствия. Эгоизм проявляется как сконцентрированность (зацикленность) на идеях «я», «мне» и «мое». Эгоист действует исходя из соображений типа «а что я буду с этого иметь», и такое положение дел считается нормальным на нашей планете. Похоже на то, что у всех, кто рождается здесь, идея «жить для себя» преобладает. Со временем она может ослабевать и исчезать, или же наоборот, усиливаться, что имеет непосредственное влияние на будущее этого человека.
Сейчас рассмотрим, как эгоизм вызывает проблемы, страдания, депрессии и болезни. Это очень просто. Вспомним закон физики «сила действия равна силе противодействия», который полностью применим и к жизни человека. Возьмем человека, который пытается действовать, исходя из идеи «жить для себя». И вот он пытается получить больше, чем ему положено или реально необходимо. Он «тянет одеяло на себя», чем привлекает другого человека с такой же идеей жизни, который включается в эту игру (действие-противодействие) и тоже начинает тянуть одеяло на себя. Вы можете вспомнить массу примеров на эту тему. И вот возникает проблема: я хочу, но мне не дают. Со стороны другого человека проблема точно такая же.
Далее. Если я начинаю тянуть на себя сильнее, противодействие тоже усиливается, полностью уравновешивая мое действие. Усиливается недовольство ситуацией, внутренний и внешний дискомфорт, что превращается в страдание. Еще несколько неудачных попыток – и депрессия обеспечена. А если попытки привели к «удачному» исходу, жизнь все равно сбалансирует, и пинок приходит с другой стороны. Во время этих эгоистических игр напряжение накапливается, в уме и в теле, вызывая те или иные расстройства, что неизменно приводит к болезням.
Это очень простая схема, которую многие могут проследить в своей жизни, если будут достаточно внимательными и осознанными. Таким образом, мы видим, что именно эго (эгоизм) является изначальной причиной любых проблем, страданий, депрессий и болезней. Все эти негативные явления возникают из одного корня – идеи и желания «жить для себя», и пока эгоизм не устранен, все его неприятные последствия будут иметь место.
Заметьте, я не говорю, что эгоизм – это плохо, я только показываю, к чему он приводит. Многих, кстати, устраивает такое положение дел (наличие проблем, материальных удовольствий и страданий и т.д.) – но только до тех пор, пока карма не навалилась очень сильно. А когда навалилась, работать над собой очень сложно, ведь «виноваты все, кто угодно, но только не я». В такой ситуации понимание, что «ничто не случайно», как правило, отсутствует напрочь. Поэтому, по возможности, нужно не запускать ситуацию.
Какова альтернатива?
Итак, чем можно заменить неразумный эгоизм, при этом ничего не потеряв? Можно заменить разумным эгоизмом, который не приводит к вышеуказанным негативным последствиям. Это не всегда просто, но вполне возможно.
С чего начать? Начните с простого, понятного и выполнимого. Для кого-то это будет Формула Счастья. Кто-то может поработать с дуальностями. Кому-то проще начать с техники благодарности. И так далее. Это довольно простые и эффективные методы, как и многие другие, изложенные на сайте. По мере того, как будет меняться направленность мышления, будет также меняться направленность действий, что повлечет за собой улучшение жизни в общем, и в отдельных ее сферах.
Подробнее об эго и эгоизме
(для тех, кто изучает тему всерьез)
Эго подразумевает разделенность — на «я» и «не я» (отождествленность с конкретным телом и умом), а также другие иллюзии жизни. Любая проблема базируется на разделении и стремлении достичь противоположного полюса (полярности) какой-либо дуальности. Это попытка убежать от одного полюса и достичь другого, получить что-то. Это движение внутри дуальности, которая сама находится в паутине сотен других дуальностей. Эго (ложное я) состоит из отождествлений, убеждений или представлений о себе, а также желаний, целей, страхов, комплексов и т.д. Эго можно обнаружить по не-принятию как есть.
Эгоист, как правило, не осознаёт, что именно эгоизм является причиной его проблем, страданий и депрессий.
Эгоизм и счастье несовместимы. Эгоизм может привести только к временному материальному удовольствию, за которым обязательно следует душевный спад, неудовлетворенность, депрессии и т.д. И так человек наматывает круги: удовольствие-страдание, удовольствие-страдание — и т.д. до самой смерти, так и не познав истинного счастья, которое не зависит от внешних обстоятельств.
Вернемся к проблемам. Проблема – это питание для эго, без которого оно чувствует себя ненужным. Поэтому ум (эго) создает и цепляется за проблемы. Создавая надуманные проблемы и решая их, эго получает удовольствие. А если проблема не решается, то возникает, соответственно, страдание и все остальные последствия.
И человек приходит к психологу с целью разрешить проблемы, которые сам решить не может, или с целью убрать последствия нерешенных проблем — депрессию и страдания. Но, как я уже говорил в начале, любое решение любой проблемы – недолговечно.
Чтобы проблем больше не было, нужно убрать их корень – эго, и его проявления – неразумный эгоизм. Иначе это крысиные бега на всю жизнь.
Анекдот в тему:
Сын-психолог хвастается отцу-психологу:
— Папа, помнишь того бизнесмена, которого ты 20 лет не мог вылечить? Я его за 3 сеанса избавил от всех проблем!!!
— Дурак ты, сынок! Я на нем состояние сколотил, а ты все дело пересрал!
Уровни этого пути построены определенным образом, чтобы максимально быстро убрать эго — единственную причину проблем, страданий, депрессий и болезней. А проработка актуальных дуальностей – отличное начало работы над собой.
