-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ћарриэтта

 -ѕодписка по e-mail

 

 -–убрики

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 15.12.2010
«аписей: 17359
 омментариев: 152122
Ќаписано: 192093

 ак быстро похудеть, продолжа€ сидеть за компьютером)

„етверг, 14 ‘еврал€ 2013 г. 05:08 + в цитатник

 ак быстро похудеть, продолжа€ сидеть за компьютером)

ghmj (500x334, 56Kb)

Ќе думала €, что когда-нибудь заинтересуюсь диетами! ƒевочки! —идение сиднем за компьютером, сутками в своем любимом дневнике, € прихожу в ужас! Ћишние килограммы медленно, но уверенно начинают округл€ть мои бока. —амое интересное, что в джинсы € по прежнему влезаю, так по мне вроде и не видно. Ќо предательские весы показывают +5 кг! » все накопленные трудовые мозоли у мен€ над по€сом, над джинсами. Ќе только €, но и муж мой уже посмеиваетс€ и потихонечку паникует. „то мне дает лишний вес? я себ€ чувствую менее сексуальной, т€желой и вообще хреновой)))

»так, что мне нужно? Ѕыстро, эффективно, не прерыва€ ведение дневника, без лишних затрат и телодвижений похудеть. Ќереально? ј может и вполне достижимо? Ќачинаю пробовать с сегодн€шнего дн€ гречневую диету. „ерез недельку отчитаюсь о результате. ”ж очень ее, эту гречку хвал€т....  то-нибудь из вас пробовал? ѕоделитесь опытом)

ѕубликую полностью текст автора јнны ѕаращенко и добавл€ю несколько комментариев с сайта "ƒиеты со всего света":

grbrthgnhyn (401x302, 91Kb)

„”ƒќ-√–≈„ ј                

ѕо материалам сайта diet.forblabla.com/blog/45646988212/CHudo-grechka?from=mail&join=1&timeout=15

„ерез год после –ќƒќ¬ (думаю, больна€ тема дл€ большинства женщин) мой вес остановилс€ на отметке 74 (рост 168), если честно не особо устраивало, но € же кормлю грудью,  ј »≈ могут быть диеты!!!
 
Ќо решила наслушавшись всего попробовать хот€ бы 2 раза в день следующий простой рецепт:
- 1 стакан кефира + 1 столова€ ложка —џ–ќ… мытой гречки и 8 „ј—ќ¬ Ќј—“ќя“№ при комнатной температуре.
—ебе ставлю на ночь утреннюю дозу, а утром - на вечер (съедаю за 2-3 часа до сна). ƒл€ мен€ это ќ„≈Ќ№ даже ¬ ”—Ќќ!!!! √речка хорошо разбухает, а по вкусу не сравнитс€ с гречкой, насто€нной на воде, лично € не могу заставл€ть себ€ давитьс€ тем, что не лезет.
«а мес€ц ушло 4 килограмма (предполагаю, что ушло изначально лишн€€ б€ка), исчезли отеки утренние, в течении дн€ кушала, можно сказать даже хорошо, ведь грудью кормлю. ¬ итоге ¬ ”—Ќќ и Ќ≈ѕ–≈Ќ”∆ƒ≈ЌЌќ. — тех пор прошло 3 мес€ца, сейчас вешу 69, т.е была 74, через мес€ц 70, а теперь, пережив новый год даже не набрала, наоборот минус кило.  огда перестану кормить ребенка введу раз в неделю разгрузочный день на такой гречке на стаканов 6 ну и плюс вода естественно.
 
Ќ≈ Ћ≈Ќ»“≈—№, ѕќѕ–ќЅ”…“≈, »Ћ» ѕ–ќ—“ќ ƒЋя ѕ–» ќЋј «ј√ќ“ќ¬№“≈ ѕќ–÷»ё ѕќ—ћќ“–≈“№ Ќј ¬ ”— » ¬ќќЅў≈, Ѕ”ƒ≈“≈ —»Ћ№Ќќ ”ƒ»¬Ћ≈Ќџ!!!!!
 
ј теперь комментарии к теме:
- —пасибо јнна :). я вообще кефир не люблю. ћне подходит только "ѕростоквашино" именно в стекле , не пластиковой бутылке ("ќтборный" вроде называетс€). ќн немного дороже обычного, Ќќ от того стоит , нет непри€тныйх последствий ;). ћожете посоветовать маме, ей он понравитс€.  PS. ≈м гречку по ¬ашему рецепту. Ќравитс€ :)
 
-хороша€ вещь, сама так худела
 
-€ сидела две недели на такой недели, и очень хорошо скинула, не помню сейчас уже сколько. первый день т€жело было ела одна, уходила от общего стала, на третий день уже ела со всеми. сейчас тоже кормлю грудью и тоже хочу попробовать.
 
-»рина, думаю, что на завтрак и ужин, это же полноценна€ каша..
-»рина, вот именно, что дополнительно, т.е. утром кушаю, вернее пью это чудо (оно кстати хорошо перебивает чувство голода,спуст€ некоторое врем€ завтракаю, но после гречки уже ћЌќ√ќ Ќ≈ Ќќ“ќѕ„≈Ў№—я, а это плюс, вечером же как вам угодно, раньше ела гречку незадолго до ужина, но теперь гречкой заканчиваю, т.е. поужинала часов в 19,00 и ближе к 20,00 сьедаю гречку. если же вы ужинаете где то также, но спать ложитесь поздновато, то советую гречку сьедать между ужином и сном, ведь после ужина вы €вно захотите чем либо перекусить пока до сна, а так куснете гречкой и ненаедитесь бутеров с колбасой или чего нибудь другого не очень полезного.
 
-јнна, а еще гречку на кофемолку мелю и вечером если есть хочетс€ на стакан кефира 1--2 ложки гречки намешаю и чуть корицы добавл€ю и вкусно и полезно
 
-гречку лучше в кофемолке размолоть, и кефиром залить. ещЄ удобнее
 
-»рина, вы правы, основной эффект от гречки котора€ все равно грубее, чем варена€. “ака€ гречка очень хорошо стимулирует кишечник, вернее раздражает его грубо говор€ , и он сокраща€сь более интенсивно лучше очищаетс€, плюс клетчатка, да и вообще, предполагаю, что организму потребуетс€ гораздо больше энергии, чтобы переварить такую размоченную гречку, чем в итоге получит из нее, а кефир что бы шла она внутрь легче, на воде € сразу заброковала, от такого вкуса ее глотать даже не хочетс€, а с кефиром-за милую душу
 
-“ать€на, заливайте кефиром.Ћегче есть и вкуснее.«а полчаса до еды € пью стакан воды.«а день получаетс€ 6-8 стаканов. ≈сли хотите, пейте зеленый чай, но только через час после еды.
 
-ƒиета очень хороша€. «алива€ 1 ст. гречки 2ст.1% кефира. —ейчас за 6 дней сбросила 5 кг. Ќо учтите первые 3кг-это уходит лишн€€ жидкость, а потом уже идет потер€ лишних кг. –екомендуют такую диету на 7 дней, все хорошо в меру. ѕотер€ до 10 кг. —огласитесь за неделю потер€ть 5-6 кг,тоже очень хорошо. √олода нет. ≈сли бы сидела строго на этой диете, может быть было бы и 10 кг, а € позвол€ла себе утром чашечку кофе с сахаром, а вечером 2 апельсинки.
 
- атерина, € сидела 7 дней. ≈ла только гречку с кефиром (вечером заливала, утром делила на 6 частей и ела)ѕервый день съела все! ѕотом стала наедатьс€ меньшим количеством, т.е. стало мое блюдо оставатьс€.ѕила чай зеленый, утром чашку кофе с сахаром (чтоб проснутьс€ окончательно) и вечером 2 апельсинки. » так 7 дней.«а 7 дней минус 6 кг.Ёто потому , что нарушала - кофе с сахаром! ј теперь ем гречку 2 раза в неделю, понедельник и п€тница. »ли другие дни.¬ес уходит.Ќадо себ€ заставить еще физкультурой зан€тьс€, но были сбои в здоровье, сейчас наладитс€ все и вперед.
 
Ќу что? ѕопробуем? “ам еще много комментариев в обсуждении, но общий фон пон€тен) я начинаю худеть!
» еще одна полезность: как сделать волнистые волосы в домашних услови€х. ќчень интересна€ стать€ с видео на сайте женского журнала поможет вам выгл€деть по-новому, с новой красивой шевелюрой)  стати, там еще очень много полезностей, о красоте, диетах, любви и сексе, об отношени€х с любимым и психологии, и многое другое, что так нужно нам девушкам)

hvbnu (400x250, 26Kb)
 

–убрики:  ¬се о красоте и здоровье/дл€ похудени€,диеты
ћетки:  

ѕроцитировано 990 раз
ѕонравилось: 181 пользовател€м



Katra_I   обратитьс€ по имени „етверг, 14 ‘еврал€ 2013 г. 05:27 (ссылка)
ј то!  лассна€ штука! ѕроверила на себе, работает!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

„етверг, 14 ‘еврал€ 2013 г. 05:31ссылка
“ы серьезно или прикалываешьс€ с утра?)))
ѕерейти к дневнику

„етверг, 14 ‘еврал€ 2013 г. 15:02ссылка
ј как есть, вместо завтрака и вместо ужина или это вс€ еда на день, € кормлю грудью?
ѕерейти к дневнику

„етверг, 14 ‘еврал€ 2013 г. 15:21ссылка
¬ообще-то при этой диете весь дневной рацион состоит из 1 стакана гречневой крупы (которую заливают гр€чей водой) и не более одного литра кефира. Ёто все. Ќу можно еще один огурец. » так дней дес€ть... ƒумаю дл€ кормлени€ грудью это слишком экстремально
ѕерейти к дневнику

„етверг, 14 ‘еврал€ 2013 г. 16:17ссылка
јга, пон€тно, потерплю
le_soleil82   обратитьс€ по имени „етверг, 14 ‘еврал€ 2013 г. 05:31 (ссылка)
ќб€зательно попробуем, лишние кг есть.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

„етверг, 14 ‘еврал€ 2013 г. 05:40ссылка
јга) ¬ нашем полку прибыло! Ќачинаем пробовать, ведь не зр€ у всех на устах эта гречка)
Katra_I   обратитьс€ по имени „етверг, 14 ‘еврал€ 2013 г. 05:39 (ссылка)
Ќу чего это прикалываюсь? „иста€ правда! Ћетом дней 10 на гречке сидела, даже в блоге писала об этом, и очень понравилось. ѕосле этой самой гречки мес€ца два смотреть не могла ни на рыбу, ни на м€со, ни на сладкое.  ороче почистила организм знатно. Ќадо снова на недельку настроитьс€. “олько € за весом не следила, поэтому точно сказать про потерю веса не смогу, но объемы уменьшаютс€, это точно
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

„етверг, 14 ‘еврал€ 2013 г. 05:40ссылка
¬се, € пошла за кефиром. —пасибо! “ы мен€ вдохновила на творчество по телу!
—итковаЋюдмила   обратитьс€ по имени „етверг, 14 ‘еврал€ 2013 г. 06:02 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
maka1961   обратитьс€ по имени „етверг, 14 ‘еврал€ 2013 г. 08:02 (ссылка)
“оже сидела, но ушло где-то 3-4 кг, но есть совсем не хочетс€ это точно.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

„етверг, 14 ‘еврал€ 2013 г. 08:12ссылка
¬се, точно сажусь. —пасибо)
ћелисса   обратитьс€ по имени „етверг, 14 ‘еврал€ 2013 г. 09:29 (ссылка)
¬от брошу √¬ и займусь фигурой))))))
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

„етверг, 14 ‘еврал€ 2013 г. 09:32ссылка
“ы бы уточн€ла про √¬)))
Ћунолика€_луна   обратитьс€ по имени „етверг, 14 ‘еврал€ 2013 г. 10:23 (ссылка)
ƒевочки,а возможно заменить кефир на молоко или воду?
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

„етверг, 14 ‘еврал€ 2013 г. 10:24ссылка
Ќе думаю... кефир - кисломолочный продукт.
ludik1976   обратитьс€ по имени „етверг, 14 ‘еврал€ 2013 г. 10:41 (ссылка)
—пасибо за пост и комментарии к нему, об€зательно попробую!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
Ligriza   обратитьс€ по имени „етверг, 14 ‘еврал€ 2013 г. 10:56 (ссылка)
«аписала, попробую :)
ј кефир можно заменить простоквашей точно. »ли жидком йогуртом, ацидофилином или бифидоком.  онсистенци€ одинакова€ и все кисломолочные продукты. Ќадо только на жирность смотреть...
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

„етверг, 14 ‘еврал€ 2013 г. 10:58ссылка
” нас в основном мацони продают, попробую с ним. ¬роде тоже самое
—ветлана_15   обратитьс€ по имени „етверг, 14 ‘еврал€ 2013 г. 11:10 (ссылка)
» € пошла за кефиром! ѕопробую.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
NATA_07   обратитьс€ по имени „етверг, 14 ‘еврал€ 2013 г. 11:38 (ссылка)
а € гречку кип€тком заливала-2стакана кип€тка на 1стакан гречки и на ночь.гречка рассыпчата€.вообще,диета действенна€,но надо употребл€ть слабительные чаи(если кому надо).запаренный стакан гречки надо съедать за день,но мне много было,тк сытна€ она.пила зеленый чай и воды около 2х литров.добавл€ла и кефир 1%.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕ€тница, 22 ‘еврал€ 2013 г. 00:44ссылка
¬место слабительных чаев добавл€йте в гречку 1ч.ложку сем€ льна(тот же эффект, только полезней)
јлинкина_мама   обратитьс€ по имени „етверг, 14 ‘еврал€ 2013 г. 12:17 (ссылка)
ќй как интересненько! — понедельника тоже попробую)))
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
KsyuSho   обратитьс€ по имени „етверг, 14 ‘еврал€ 2013 г. 12:43 (ссылка)
я пробовала диету раздельного питани€. ћне очень понравилась , она хороша тем, что практически ничем себ€ не ограничиваешь, и в один из 4-х дней(которые периодически повтор€ютс€) можно сладкое))).
ѕо себе знаю, что обычно диеты без физических упражнений помогают, но кг очень скоро возвращаютс€. прошлым летом € дл€ себ€ решила окончательно , что бока не убегут если € буду жалеть себ€ и настойчиво говорить , что не могу постройнеть.  аждый день € занималась на тренажере, совершенно не интенсивно( все у мен€ дома) . Ёто были обруч, весом в 3 кг и еще один тренажер дл€ ног и попы. «а два мес€ца мне удалось сбросить 5-6 кг и впереди оставались еще 4 кг, но лето закончилось им € забросила зан€ти€. —ейчас из 5-и сброшенных у мен€+3 кг, € снова начинаю зан€ти€, без диет-это помогает поддерживать вес .
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

„етверг, 14 ‘еврал€ 2013 г. 22:00ссылка
ћне тоже надо обруч купить... —пасибо за полезный комментарий!
ѕерейти к дневнику

„етверг, 14 ‘еврал€ 2013 г. 23:55ссылка
“ри года назад искала универсальный тренажер и купила тот обруч(∆имфлекстор) или как-то так . —начала было очень трудно научитьс€ его крутить, т.к. он весит три кг, и даже син€ки оставались, но мне такой подошел. ј еще об€зательно средства дл€ кожи с вит. ≈ т.к. при быстром похудании кожа тер€ет эластичность, и даже могут по€витс€ раст€жки.
¬сем удачи!!!
Vse_Sama   обратитьс€ по имени „етверг, 14 ‘еврал€ 2013 г. 13:06 (ссылка)
спасибо!буду пробовать,хот€ к гречке равнодушна,а кефир не люблю...но что делать,красота требует...
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

„етверг, 14 ‘еврал€ 2013 г. 22:03ссылка
ј € обожаю кефир, могу только его и пить... с булочкой)
ѕерейти к дневнику

ѕ€тница, 22 ‘еврал€ 2013 г. 00:46ссылка
¬ место гречки можете заливать овс€нку с семенем льна(1ч. ложка)
ѕерейти к дневнику

ѕ€тница, 22 ‘еврал€ 2013 г. 13:48ссылка
спасибо за совет!попробую!и выберу из двух зол лучшее...
мавлин   обратитьс€ по имени „етверг, 14 ‘еврал€ 2013 г. 22:47 (ссылка)
Ќу девчЄнки уморили...“оже сажусь на диету!—пасибо!!!

(ƒобавил ссылку к себе в дневник)

ќтветить — цитатой ¬ цитатник
“атаа   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 15 ‘еврал€ 2013 г. 00:19 (ссылка)
3 года назад € за 2 недели скинула на гречке 12 кг.... ( правда € еЄ запаривала кип€тком, и кефир пила). ћогу сказать что к концу первой недели мне жрать совсем не хотелось... в день максимум съедала 1 кофейную чашечку сырой гречки. ≈сли после диеты рот так и оставить "частично зашитым" ))))) то очень долго держитс€ эффект.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕ€тница, 15 ‘еврал€ 2013 г. 00:22ссылка
—пасибо большое!
ƒобра€_‘е€   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 15 ‘еврал€ 2013 г. 06:03 (ссылка)
ƒевочки, делюсь с вами золотыми советами тренера. ¬роде ничего сложного:
1.«а сутки пить не меньше 2х литров жидкости.
2. »з алкогол€ только немного красного вина.
3. ѕеред завтраком натощак выпивать 1 стакан воды с лимоном и медом.“олько через 20-ть минут завтракать.
4. ѕить воду за пол часа до приема пищи. ¬о врем€ еды ничего не запивать. ѕосле еды пить не раньше, чем через 40 минут
5.  ушать нужно около 4-5раз в день.
6. ѕоследний прием пищи должен быть за 3 часа до сна.ѕосле можно только воду, зеленый чай, обезжиренный кефир.
7. „ай пить без сахара, можно с медом. офе без добавок (таких как сливки, молоко, сахар). Ёто пустые калории.
8.  артофель не чаще чем 2 раза в неделю. » только в отварном или запеченном виде.
9. ¬иноград и бананы подождут того момента когда ты похудеешь.“оже не чаще 2 раза в неделю.
10. –азгрузочный день без вреда фигуре можно проводить 1 раз в неделю. »ли же 2, но не подр€д! (Ќапример ѕонедельник и ѕ€тница).
11.”строить себе читинг можно в том случае, если вес стоит в течении 2х мес€цев.
12. Ќикогда не надо забывать про спорт. Ћегка€ зар€дка утром и вечером. ≈сли нет возможности идти в спорт зал, займись этим дома. ≈сть видео-уроки. ¬ыйди на стадион побегай.
13. »деальное врем€ дл€ спорта -с 17.00 до20.00
14. Ќикогда не пропускай завтрак!
15. Ќа обед хорошо подойдут супы, бульоны, салаты, отварное не жирное м€со, овощи, фрукты.
16.Ќа полдник хорошо подойдет: йогурт, салат, кефир, отварное не жирное м€со, овощи.
17.на ужин хорошо подойдет: легкий салат, творог, йогурт или немного тушеных овощей.
18.‘рукты лучше есть в первой половине дн€.
19. ј еще забудь про жареные блюда.
20. —алаты заправл€й сметаной или натуральным йогуртом. Ќу или маслом.
21.«абудь про полуфабрикаты;, фастфуд, семечки, орешки соленые, чипсы и все в этом роде. ћайонез вообще в мусорку! —ладкую воду нельз€, если хочешь похудеть. »з сладостей кусочек черного желательно горького шоколада в первой половине дн€. Ќу и от жирного, мучного откажись, если не можешь, то сократи до минимума. ѕирожки, печеньки, булочки Ќ≈“,Ќ≈“ » Ќ≈“!
22.≈шь маленькими порци€ми.ќдин прием пищи не больше 200гр.
23. ¬озьми заведи маленькую тарелочку себе и кушай чайной ложкой. ѕервое врем€ будет т€жело, 7 дней точно, а потом желудок уменьшитс€ и будешь меньше кушать вообще
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕ€тница, 15 ‘еврал€ 2013 г. 10:28ссылка
ќй спасибо! ÷ела€ диссертаци€, столько полезностей! Ѕлагодарю от всего сердца!
ѕерейти к дневнику

ѕ€тница, 15 ‘еврал€ 2013 г. 11:23ссылка
Ѕлагодарю!√речка-пройденный этап,а вот ƒобра€ фе€,все правильно советует.я две недели,пью утром 2 ст.чистой воды,ем через 20 мину(2-3 ст.лож.овс€нки и 2ст.лож.льн€ных сем€н,заливаю на 20 мин.кип€ченной теплой водой) ,дальше как написано.» похудела на 6 кг.,чувства голода нет,кишечник работает,настроение отличное,кожа при€тна€.—оветую,все кто хочет похудеть,€ худею всю свою сознательную жизнь и толк в диетах знаю.”дачи!
ѕерейти к дневнику

ѕ€тница, 15 ‘еврал€ 2013 г. 19:27ссылка
ƒобра€_‘е€ большущие вам спасибо за разъ€снение. ќчень хочетс€ похудеть, но делать это правильно нужно и вы мне в этом помогли.
 артинка
ƒобра€_‘е€   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 15 ‘еврал€ 2013 г. 06:06 (ссылка)
сидела на гречневой диете 2 недели, ничнго кроме кефира 1% и гречки запаренной , похудела...... но дл€ мен€ психологически очень т€жело, мне проще себ€ ограничивать в еде чем сидеть на гречке
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕ€тница, 15 ‘еврал€ 2013 г. 06:47ссылка
»нтересно! буду пробовать! Ѕлагодарю!!!
 артинка
ѕерейти к дневнику

ѕ€тница, 22 ‘еврал€ 2013 г. 00:49ссылка
ѕопробуйте овс€нку вместо гречки.
ѕерейти к дневнику

ѕ€тница, 22 ‘еврал€ 2013 г. 20:50ссылка
овс€нку есть не могу вообще
√алина_Ўахова   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 15 ‘еврал€ 2013 г. 07:54 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
јпельсинные_цветы   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 15 ‘еврал€ 2013 г. 09:28 (ссылка)
ћарриэтта, ѕонимаю всех! —ид€ дома, хочетс€ есть ¬—≈√ƒј! “олько и бегаешь к холодильнику. ќсобенно после 50-и (нарушение обмена). Ќе стройте иллюзий. ƒиета, конечно, поможет, но без спорта и ограничени€ в количестве еды в дальнейшем, вес вернетс€ махом. » потом, кажетс€, точно не помню, вымываетс€ кальций, а это не есть хорошо.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Olora   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 15 ‘еврал€ 2013 г. 09:39 (ссылка)
ћарриэтта, Ѕыла на приЄме у врача-эндокринолога. ѕосоветовал сесть на гречку, рыбу, постное м€со отварное. ’леб с отруб€ми. ќвощи, фрукты. Ќикаких лекарств. Ќо на первом месте - гречка! ј пирожков хочетс€.... «а компьютер хочетс€....
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕ€тница, 15 ‘еврал€ 2013 г. 10:19ссылка
ƒа уж... я вчера ее купила, сегодн€ начала "худеть") ѕосмотрим)
—ветлана58   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 15 ‘еврал€ 2013 г. 09:40 (ссылка)
—пасибо!!! Ќужно попробовать!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Lara_Amber   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 15 ‘еврал€ 2013 г. 10:14 (ссылка)
ћарриэтта, чтобы ещЄ стимульнуть обмен веществ, надо добавл€ть в стакан гречко-кефира корицы молотой, имбир€ молотого и на кончике ножа кайенского красного перца. “акой набор можно добавл€ть и в другие виды еды и пить€, например, в кофе...
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕ€тница, 15 ‘еврал€ 2013 г. 10:20ссылка
—пасибо, пон€ла)
ѕерейти к дневнику

ѕ€тница, 15 ‘еврал€ 2013 г. 12:10ссылка
 акой перец, имбирь, - она же грудью кормит!!!
ѕерейти к дневнику

ѕ€тница, 15 ‘еврал€ 2013 г. 13:10ссылка
ќна же не всю жизнь будет кормить грудью. Ёто дл€ улучшени€ обмена веществ. » вообще молода€ мама должна знать, что ей можно и что нельз€.
SPACELilium   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 15 ‘еврал€ 2013 г. 10:26 (ссылка)
Ѕлагодарю, при€тно было почитать!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ироша   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 15 ‘еврал€ 2013 г. 11:52 (ссылка)
ћне гречка с кефиром нравитс€,но есть после нее ужасно хочетс€,то есть аппетит увеличиваетс€.»ли такое происходит только в первый день?
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
net28   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 15 ‘еврал€ 2013 г. 12:09 (ссылка)
¬озможно, ¬аш вес уходит естественным путем, ведь вы кормите грудью, - затраты дл€ организма огромные. ћой ¬ам совет, - не экспериментируйте со своим здоровьем и здоровьем ребенка в этот период. ¬едь малейшее ваше раздражение и плохое самочувствие сразу сказываетс€ на малыше. ќт сырой гречки у ребенка могут быть газы. ќно ¬ам надо? Ќа своем опыте убедилась со старшим ребенком, когда просто за день некогда было полноценно поесть ( все спешка и уход за маленьким) сразу выпало пол головы волос, молока которого раньше хватило бы на четверых стало катастрофически мало. ћо€ мать забрала к себе и стала кормить. ѕостепенно вес пришел в норму как до родов. ƒумаю стоит ради ребенка потерпеть.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
”журска€   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 15 ‘еврал€ 2013 г. 13:12 (ссылка)
—пасибо!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
gabenka   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 15 ‘еврал€ 2013 г. 14:43 (ссылка)
гречневый этап пройденый.только добавл€ла в гречку черный молотый перец и чайную ложку нерафинированого подсолнечного или оливкового масла,так ,дл€ дезинфекции и стимул€ции обмена веществ.очень понравилось!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
kkkmmmaaa   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 15 ‘еврал€ 2013 г. 15:15 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
manana-liana   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 15 ‘еврал€ 2013 г. 16:41 (ссылка)
—пасибо !!! надо похудеть.

(ƒобавил ссылку к себе в дневник)

ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] 2 [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку