В чем вред обезжиренного молока и многое другое на сайте amerikanki.com
Доброго времени суток! Сижу сейчас и думаю… ежедневно скачу по сотням разных сайтов, регулярно получаю новую информацию на самую разную тему…, вроде уже должна быть в курсе всего и знать абсолютно все, касающееся правильного питания и здорового образа жизни. Ан нет, регулярно появляется все больше фишек, о которых я даже не предполагала) Вот, к примеру, обожаю молоко и ежедневно его покупаю, естественно выбирая только обезжиренное, с нулевым процентом жирности (ну чтобы поменьше калорий и тд), а оказывается, оно вредно для организма, и даже есть 6 причин для того, чтобы отказаться от этого продукта. О плачевных последствиях после регулярного применения обезжиренного молока я расскажу вам чуть позже, а сейчас хочу познакомить с интересным сайтом, на котором я и нашла эту полезную для меня информацию.
Вот, что вас больше всего интересует? Мода, карьера, рукоделие, здоровье, кулинария, любовь и отношения в семье, а может только путешествия? Заходите на страницы женского сайта http://amerikanki.com/, здесь вы найдете абсолютно все, что может вас заинтересовать, здесь вы узнаете, о чем сегодня говорят женщины и что их больше всего интересует. Может и вы найдете что-то, о чем даже не предполагали? Самое главное, что мне понравилось на сайте «Американки», это его оформление, присутствие и изобилие основных рубрик и довольно новая, неизбитая информация. Давно уже мечтаю о своем собственном сайте именно такого типа. А сейчас быстренько пробегусь по рубрикам и приведу пример статей, которые лично у меня вызвали интерес. Может моя информация вам пригодится?
- Красота: «8 домашних средств для осветления шрамов от угревой сыпи»
- Мода: «7 причин, почему стоит вкладывать деньги в драгоценности»
- Жизнь: «Что делать, если в вашей семье появился наркоман»
- Здоровье: «Первая помощь пострадавшему при солнечном ударе»
- Диета: «7 привычек, которые улучшат обмен веществ»
- Карьера: «10 вещей, которые не нужно рассказывать своим коллегам»
- Любовь: «5 признаков, что он будет хорош в постели»
- Рукоделие: «Мастер-класс по созданию кудрявых волос для авторской куклы»
- Кулинария, рецепты: «Куриные рулетики, фаршированные грецкими орехами и грибами»
- Украшения: «Как правильно подбирать бижутерию под свой цвет кожи»
- Свадьба: «Как правильно выбрать свадебный торт».
И многое, многое другое) Это только маленькая толика, что меня заинтересовало на сайте amerikanki.com. Заходите и читайте) Не сомневаюсь, что многие добавят ссылку в свои закладки любимых сайтов) Кстати, в рубрике «Рукоделие» вы найдете мастер-классы и идеи по скрапбукингу, вязанию, вышиванию, шитью, пэчворку и так далее. Обратите внимание: на сайте есть есть рубрики в верхней, а также в нижней строке, присутствует и поисковик для экономии времени и быстрого поиска интересующей вас информации:
Ну а сейчас, перечень основных причин, почему обезжиренное молоко вредно для вас:
1. Низкое содержание витамина А
Когда жир удаляется из молока, концентрация витамина в последнем резко снижается. Это происходит потому, что витамин А является жирорастворимым. Если вы не получите необходимый запас данного витамина, то организм его возьмет из печени. Получается, что свои запасы вы тратите, но не восполняете их.
2. Приводит к низкой рождаемости
Высокий уровень употребления молока с низким содержанием жира или обезжиренного ухудшает овуляцию у женщины. Если вы планируете забеременеть, необходимо употреблять цельное молоко, так как для женщины важны все витамины, жиры и кальций, которые в нем находятся. Но, ожидая ребенка, лучше отказаться от цельного молока.
3. Вызывает воспаление в артериях
Само по себе обезжиренное молоко не так вредно, если оно по своему составу настоящее. Но беда в том, что производители очень “халтурят”, делая молоко из специальных химических порошков. Нитраты, находящиеся в молоке, опасны для организма человека, они вызывают воспаление в артериях.
4. Низкое содержание витамина K
Обезжиренное молоко лишена жизненно важных питательных веществ, в том числе и витамина К. Без витамина К, само по себе употребление молока лишено какой-либо цели. Поэтому отдельно нужно скушать небольшой кусочек сливочного масла, или кубик твердого сыра. Если вы употребляете обезжиренное молоко, потому что сидите на диете, то без отдельного употребления продуктов с высоким содержанием жиров (сыр, масло), вы не добьетесь желаемого результата.
5. Приводит к сердечным заболеваниям
В процессе пастеризации молока (обеззараживание под давлением высоких температур) выделяется плохой холестерин, который оседает в артериях, тем самым повышая риск инсульта и инфаркта. Если вы подвержены сердечным болезням, не забывайте о специальных упражнениях и правильном питании для профилактики.
6. Обезжиренное молоко – очередная рекламная уловка производителей
Все СМИ трубят о том, что обезжиренное молоко – это один из продуктов здорового питания. Хотя на самом деле – это “фальш”, очередная химическая смесь, которая с натуральным продуктом не имеет ничего общего. Это очень хороший способ заработка, на котором можно отлично нагреть руки. Поэтому будьте благоразумны!
Если вы – любительница обезжиренного молока, советую вам от него отказаться. Ведь, в любом случае, это химия, которой вы отравляете свой организм. Если ваш организм не переносит цельное молоко – поищите ему замену. Но от обезжиренного лучше отказаться вовсе.
