-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ћарриэтта

 -ѕодписка по e-mail

 

 -–убрики

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 15.12.2010
«аписей: 17331
 омментариев: 152059
Ќаписано: 191997

 то со мной на аэробику? «аходите! » хватит жрать)))

¬торник, 03 ƒекабр€ 2013 г. 20:37 + в цитатник

аэробика онлайн (3) (604x429, 94Kb)

¬се! ’ватит жрать - сказала € себе! ѕосле своего летнего путешестви€ набрала 4 кг! я –џƒјё! ¬ыходить из дома в спортивный зал в этот собачий холод - не реально дл€ мен€) Ѕегать по утрам - лень. —пециально сейчас искала видео с аэробикой, чтобы было веселее сбрасывать все накопившеес€ противные гадкие жиры. » нашла. —упер зажигательна€ музыка, отличный темп и по времени - около часа, то, что надо!

¬се, € пошла на аэробику, кто со мной? ѕубликации прекращаю на час), продолжу после зажигательных танцев. Ќо сначала посмотрите, что нас ждет, если продолжать жрать. ј под видео-роликом смотрим на то, к чему стремимс€)

P.S. Ќј ‘ќ“ќ Ќ»∆≈ - Ќ≈ я!  Ќе дай господь)

аэробика онлайн (1) (450x574, 121Kb)

“анцевальна€ аэробика "Ћатина" под руководством Ќаташи јлиевой

аэробика онлайн (2) (700x393, 136Kb)

¬дохновл€лочка ћарриэтты

–убрики:  ¬се о красоте и здоровье/дл€ похудени€,диеты
ћетки:  

ѕроцитировано 559 раз
ѕонравилось: 179 пользовател€м



oksana-viola   обратитьс€ по имени ¬торник, 03 ƒекабр€ 2013 г. 20:42 (ссылка)
—пасибо, попробую.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

¬торник, 03 ƒекабр€ 2013 г. 20:44ссылка
¬месте попробуем) ј то так лень эту зар€дку одной делать)
ћаркевич_ќльга   обратитьс€ по имени ¬торник, 03 ƒекабр€ 2013 г. 20:43 (ссылка)
 Ћј——!!! ѕќЌ–ј¬»Ћќ—№!!!«абрала себе.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

¬торник, 03 ƒекабр€ 2013 г. 20:44ссылка
–ада, что понравилось) Ѕудем худеть)
ѕерейти к дневнику

¬торник, 03 ƒекабр€ 2013 г. 20:47ссылка
ƒа что то не получаетс€.ѕоздно ужинаю.» ем всего 2раза.
ѕерейти к дневнику

¬торник, 03 ƒекабр€ 2013 г. 20:48ссылка
» €( Ќочью особенно жрем с мужем. ј с сегодн€шнего дн€ € на сухариках)))
ѕерейти к дневнику

¬торник, 03 ƒекабр€ 2013 г. 20:51ссылка
ј что сухарики помагают?я без хлеба не могу ни чего есть.
Russian-Handmade   обратитьс€ по имени ¬торник, 03 ƒекабр€ 2013 г. 20:43 (ссылка)
я с тобой)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
ѕерейти к дневнику

¬торник, 03 ƒекабр€ 2013 г. 20:46ссылка
ƒевочки, € с вами!)))))) Ќа йогу мы уже сходили))))
ѕерейти к дневнику

¬торник, 03 ƒекабр€ 2013 г. 20:47ссылка
¬се, € правда уже переодеваюсь в шерст€ные штаны и талию обв€жу полиэтиленом) стати, тем, что ты подарила)))
Viktoria-Viktoria   обратитьс€ по имени ¬торник, 03 ƒекабр€ 2013 г. 20:47 (ссылка)
√одитс€))!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

¬торник, 03 ƒекабр€ 2013 г. 20:47ссылка
я тоже так считаю)
√алина_Ќуждина   обратитьс€ по имени ¬торник, 03 ƒекабр€ 2013 г. 20:57 (ссылка)
””””!ƒайте отдышатьс€!¬ыдержала только 17 минут. ќчень понравилось! —пасибо большое. Ѕеру.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

¬торник, 03 ƒекабр€ 2013 г. 21:31ссылка
я тоже ууу) ¬ыдержала 20 минут, больше не смогла. Ќу дл€ первого раза нормально. Ќа весах - минус 800 грамм))))
ј–«ќ-700   обратитьс€ по имени ¬торник, 03 ƒекабр€ 2013 г. 20:59 (ссылка)
полностью солидарна
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
јноним   обратитьс€ по имени ¬торник, 03 ƒекабр€ 2013 г. 21:26 (ссылка)
ј мне времени жалко. ќсвоила систему “абата - 4 минуты в день и 10 кг за 4 мес€ца у мен€ как не бывало. ≈сли интересно - делюсь - http://www.liveinternet.ru/users/5021431/post289200590/
ќтветить — цитатой ¬ цитатник    |    Ќе показывать ветку
ѕерейти к дневнику

¬торник, 03 ƒекабр€ 2013 г. 21:33ссылка
¬ы это серьезно? ѕравда 10 кг?
Ќјƒ≈∆ƒј_ќЋ≈…Ќ»    обратитьс€ по имени ¬торник, 03 ƒекабр€ 2013 г. 21:36 (ссылка)
—пасибо!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
mumstiflers   обратитьс€ по имени ¬торник, 03 ƒекабр€ 2013 г. 23:20 (ссылка)
ќй, здоровски! “оже себе забераю! —пасибо!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
afeliyy   обратитьс€ по имени —реда, 04 ƒекабр€ 2013 г. 01:06 (ссылка)
«дорово!!! «ар€жает!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ћилка- опилка   обратитьс€ по имени —реда, 04 ƒекабр€ 2013 г. 06:45 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
сюзанна_—евер€нска€   обратитьс€ по имени —реда, 04 ƒекабр€ 2013 г. 09:03 (ссылка)
—пасибо € с ¬ами
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Oksana_Z   обратитьс€ по имени —реда, 04 ƒекабр€ 2013 г. 12:05 (ссылка)
—уууперр! с позволени€ забираю,пасибки !!!:give_hear
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Vassya   обратитьс€ по имени —реда, 04 ƒекабр€ 2013 г. 12:41 (ссылка)
на ютубе очень много такого видео
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ћаринка_3452   обратитьс€ по имени —реда, 04 ƒекабр€ 2013 г. 12:55 (ссылка)
—пааааасибо!“о что надо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
войка   обратитьс€ по имени —реда, 04 ƒекабр€ 2013 г. 13:37 (ссылка)
—пасибо.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
vaksya   обратитьс€ по имени —реда, 04 ƒекабр€ 2013 г. 14:10 (ссылка)
разыгралс€ аппетит - посмотри на целлюлит..
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
mariyaha   обратитьс€ по имени —реда, 04 ƒекабр€ 2013 г. 14:24 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
»льзирочка   обратитьс€ по имени —реда, 04 ƒекабр€ 2013 г. 14:49 (ссылка)
—пасибо!!!ќчень актуально!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
яна956   обратитьс€ по имени —реда, 04 ƒекабр€ 2013 г. 14:50 (ссылка)
—пасибо ЅќЋ№Ўќ≈!!!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ирина_лесовских   обратитьс€ по имени —реда, 04 ƒекабр€ 2013 г. 15:58 (ссылка)
спасибо,возьму себе буду пл€сать
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
јнита612   обратитьс€ по имени —реда, 04 ƒекабр€ 2013 г. 16:03 (ссылка)
ћарриэтта! € тоже с тобой!  опирую с благодарностью!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
»рина_142   обратитьс€ по имени —реда, 04 ƒекабр€ 2013 г. 16:21 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ћальвинкааа   обратитьс€ по имени —реда, 04 ƒекабр€ 2013 г. 19:15 (ссылка)
—пасибо!ќчень зажигательно!”же в моЄм компе!!!
 артинка
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

—реда, 04 ƒекабр€ 2013 г. 20:28ссылка
» €! » € тоже с вами!!!
OLQA_IVANOVNA   обратитьс€ по имени —реда, 04 ƒекабр€ 2013 г. 20:33 (ссылка)
ћарриэтта, —пасибо, присоедин€юсь!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
јлло_чка44   обратитьс€ по имени —реда, 04 ƒекабр€ 2013 г. 21:00 (ссылка)
» мне очень понравилось! Ќо, думаю. мне уже поздно начинать... если в медленном темпе сначала выучить... а в таком темпе точно запутатьс€ можно
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
tatiana1188   обратитьс€ по имени —реда, 04 ƒекабр€ 2013 г. 22:20 (ссылка)
ƒевочки, и € с вами!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
–укоделочка_ћо€   обратитьс€ по имени —реда, 04 ƒекабр€ 2013 г. 23:52 (ссылка)
«дорово! ’оть разомнЄмс€ немного! —пасибо!!!!!))))))
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
≈лена_2011   обратитьс€ по имени „етверг, 05 ƒекабр€ 2013 г. 03:18 (ссылка)
ќтлично! —пасибо! «абираю
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

„етверг, 05 ƒекабр€ 2013 г. 03:22ссылка
Ѕерите на здоровье)
 омментировать   дневнику —траницы: [1] 2 [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку