-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Марриэтта

 -Подписка по e-mail

 

 -Рубрики

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 15.12.2010
Записей: 17487
Комментариев: 152285
Написано: 192524

Основы антицеллюлитного массажа

Среда, 23 Апреля 2014 г. 10:48 + в цитатник
Основы антицеллюлитного массажа
Основы антицеллюлитного массажа (3) (700x464, 65Kb)
 
Материал подготовлен при помощи специалистов массажного портала Handhook.ru
 
Антицеллюлитный массаж — совокупность приёмов механического и рефлекторного воздействия на ткани, преимущественно на кожу и подкожно-жировую клетчатку, в виде растирания, давления, вибрации, перекатывания, поглаживания. Антицеллюлитный массаж проводится чаще на животе, бедрах и ягодицах, в некоторых случаях также на спине и руках. Перед началом процедуры мастер может нанести на тело специальные масла и кремы, способствующие активизации кровообращения и повышающие эффективность процедуры.
 
В результате правильного и регулярного выполнения массажа можно вернуть коже тела привлекательность и упругость, и даже снизить вес. Нельзя не учитывать, что процедура несколько болезненна, но и результат превосходит все ожидания.

Антицеллюлитный массаж может быть ручным и выполняться с помощью специальных аппаратов. Сегодня широко используются обе разновидности массажа. Салоны красоты и медицинские центры предлгают широчайший спектр услуг в данной области. Единственным минусом является лишь стоимость процедур, которая зачастую бывает достаточна высокой.
Основы антицеллюлитного массажа (4) (700x525, 228Kb)
Антицеллюлитный массаж можно делать не только в салонах, но и в домашних условиях. Техника выполнения достаточно проста: необходимо помнить, что все движение направлены по ходу сосудов. Т.е. массирую ноги, выполнять массажные движения надо снизу вверх. Начинать надо с поглаживаний, вначале легких, затем с умеренным давлением. Затем переходить к перекатыванию кожной складки от надколенной области вверх по внутренней, передней и наружной сторонам бедер. Большее вниманию следует уделять наиболее проблемным зонам. Также массаж включает такие элементы как растирание, похлопывание и пощипывание. При правильном выполнении кожа должна умеренно покраснеть. Результат обычно бывает заметен уже через 4-5 ежедневно выполняемых процедур.
Эффект значительно лучше при сочетании антицеллюлитного массажа с регулярными занятиями спортом.
1397387961_f337 (630x420, 234Kb)
Очень популярен в последнее время медовый массаж, когда вместо масла или крема используется жидкий мед. Его нужно нанести на ладони и производить быстрые и легкие похлопывания по проблемным зонам. Постепенно мед впитывается и ладони начинают прилипать. Процедура проводится до тех пор, пока на коже не станет выступать белое вещество. Большим плюсом является то, что данный вид массажа от целлюлита может быть выполнен самостоятельно.
Медовый массаж не только способствует моделированию фигуры, но и способствует выведению шлаков и токсинов из организма, очищает поры и ускоряет обмен веществ.
antitsellyulitnyj-massazh-bankami (505x338, 80Kb)
Еще один популярный вид массажа - баночный антицеллюлитный, который проводится с использованием специальных вакуумных банок. В домашних условиях наиболее просты в использовании банки, изготовленные из силикона или латекса. Их можно приобрести почти в любой аптеке. Массаж баночный еще называется вакуумным, потому что когда банка присасывается, внутри нее образуется вакуум, за счет которого она оказывает свое действие. При вакуумном массаже активно стимулируются верхние слои кожи, тем самым ускоряется регенерация клеток, укрепляется кожа, приводятся в тонус мышцы и улучшаются процессы кровообращения. Длительность процедуры баночного массажа обычно не превышает 10 – 15 минут. Проводить вакуумный массаж следует не чаще, чем через один день. Противопоказаниями к такому массажу являются:наличие варикозно расширенных вен, тромбоз, гипертонии либо наличие острых воспалительных процессов и кожных заболеваний.

Основы антицеллюлитного массажа (1) (500x254, 83Kb)

Рубрики:  Все о красоте и здоровье/здоровье,народная медицина
Метки:  

Процитировано 26 раз
Понравилось: 8 пользователям



 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку