Чтобы ребенок больше двигался

Чтобы ребенок больше двигался. Что такое гиподинамия знает каждый, но не все хорошо представляют себе, насколько негативно недостаток физической активности влияет на растущий организм.

Значение двигательной активности ребенка

Компьютер и телевизор, несомненно, являются самыми значимыми изобретениями человечества, но, к сожалению, нам приходится все чаще сталкиваться с тем, что наши дети, вместо того, чтобы заниматься спортом, гулять, ходить в походы, просиживают часами перед экранами мониторов. Чем же это опасно для них?

Если ребенок долгое время находится в неподвижном положении, его дыхание становится менее глубоким, замедляются обменные процессы, в результате чего кровь застаивается в нижних конечностях, что приводит к нарушениям в работе всего организма. Особенно сильно страдает головной мозг: снижение внимания, ослабление памяти – это только часть последствий малой двигательной активности. 

Если малоподвижный образ жизни становится нормой, то нарушается координация движений, недостаточно развитые мышцы ребенка не могут осуществить поддержку его тела в правильном положении. В результате постепенно развивается искривление позвоночника. И это еще не самое страшное: ожирение, болезни желудка и сердца – вот плата за многочасовое сидение перед компьютером.

Как организовать физические упражнения малыша

Чтобы избежать подобных явлений, необходимо с самого раннего возраста привить малышу любовь к физическим упражнениям. В этом вам поможет самокат детский трехколесный складной, который можно купить в интернет-магазине «Мегарион». Он предназначен для самых маленьких гонщиков и поможет ребенку в дальнейшем освоить более сложные модели.

Если трехколесный складной самокат полюбится вашему малышу, то вы сможете избежать многих неприятностей, связанных с недостатком двигательной активности у детей: он поможет в правильном формировании мышц ребенка, научит малыша владеть своим телом, повысит его выносливость, улучшит эмоциональный фон, и, самое главное – привьет ребенку любовь к подвижным играм.

Самокат – далеко не единственный способ борьбы с гиподинамией: больше внимания уделяйте активным играм с ребенком, отдыху всей семьей на природе, поощряйте желание ребенка поиграть во дворе дома со сверстниками. Возвращаясь домой, не спешите вызывать лифт: если малыш не слишком устал, поднимитесь с ним не спеша по лестнице – это отличная гимнастика, которая будет полезна и ему, и вам.

Благодаря таким несложным мерам вы сможете укрепить мышцы вашего ребенка, существенно снизить риск заболеваний ЖКТ, не допустить чрезмерного увеличения веса.

Но помните и о чувстве меры: физическая нагрузка должна соответствовать возрасту ребенка. Если вы заметили, что малыш очень сильно устал – пора прекращать занятия, иначе вы сформируете у ребенка стойкое негативное отношение к любым физическим упражнениям, которое впоследствии будет очень сложно изменить.