-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ћарриэтта

 -ѕодписка по e-mail

 

 -–убрики

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 15.12.2010
«аписей: 17406
 омментариев: 152161
Ќаписано: 192295

÷вет лица. ќт чего он зависит

ѕ€тница, 12 ƒекабр€ 2014 г. 18:54 + в цитатник

–¶–≤–µ—В –ї–Є—Ж–∞. –Ю—В —З–µ–≥–Њ –Њ–љ –Ј–∞–≤–Є—Б–Є—В (1) (668x700, 273Kb)

«еркало порой безжалостно показывает совсем не то, что хочетс€ видеть. ѕо разным причинам цвет лица становитс€ тусклым, приобретает сероватый или красноватый оттенок.  онечно, многое может подретушировать декоративна€ косметика, однако, не правильно ли сначала разобратьс€ в причинах, сделать выводы и постаратьс€ исправить ситуацию. 

»так, какие основные факторы вли€ют на состо€ние кожи:

  • солнце и его ультрафиолетовые лучи;
  • правильный косметический уход, или его отсутствие;
  • питание, которое способно творить чудеса с кожей лица;
  • вредные привычки, в частности курение;
  • сон, как врем€ дл€ процессов регенерации;
  • нервные нагрузки, куда же без них;
  • лень, благодар€ которой организм лишаетс€;
  • двигательной нагрузки;
  • различные недуги, увы, об€зательно отраз€тс€ на цвете кожи.

–азложив все по полочкам, становитс€ €сно, что если не все, то очень многое находитс€ в руках каждого.

„то делать

¬опрос сакраментальный и решение лежит на поверхности. Ќужно доставить себе любимому максимум заботы и внимани€. »так, утром небольша€ физическа€ нагрузочка. ≈сли на свежем воздухе, то вообще здорово.

ќб€зательно косметические процедуры, ну хот€ бы в минимально необходимом объеме. ”гостили себ€ вкусными полезност€ми, а не только чашкой кофе и вперед по делам. ѕомним, что собира€сь на улицу, необходимо защитить кожу лица от внешних факторов.

“ак обычно бывает, что на недуги приходитс€ реагировать, поэтому об  этом специально вспоминать не будем. ј вот с вредными привычками боротьс€ необходимо начинать пр€мо сейчас, иначе они перечеркнут любые усили€.  стати и нервна€ система отреагирует с благодарностью.

Ќесколько слов о питании

ƒостаточно скромный список продуктов, которые непосредственно вли€ют на цвет кожи.

  • ¬о-первых, это все то, что содержит в составе много воды. ¬ зависимости от сезона это могут быть: огурцы или томаты, €блоки или морковь.
  • ¬о-вторых - киви, авокадо, шампиньоны, грецкие орехи, пшено и квашена€ капуста придадут коже здоровый цвет, нежность и упругость. ¬се эти продукты сегодн€ несложно купить.

’ороший сон, что дл€ этого нужно

ѕожалуй, самым значимым фактором, вли€ющим на цвет лица, €вл€етс€ сон. ¬едь недаром первые красавицы мира единогласны в этом утверждении. ќстаетс€ вы€снить, что способствует спокойному сну:

  • тепла€ ванна и успокаивающий массаж, если в домашних услови€х его можно сделать;
  • ортопедические матрасы, которые помогут расслабитьс€  и отдохнуть;
  • проветренное помещение, тишина и темнота. Ёти моменты сегодн€ успешно решаемы благодар€ маскам от света и берушей.

—огласитесь, все вполне реально.

–¶–≤–µ—В –ї–Є—Ж–∞. –Ю—В —З–µ–≥–Њ –Њ–љ –Ј–∞–≤–Є—Б–Є—В (2) (700x397, 204Kb)

–убрики:  ¬се о красоте и здоровье
ћетки:  

ѕроцитировано 9 раз
ѕонравилось: 3 пользовател€м



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку