Ягоды годжи – уникальное средство для похудения
Ягоды годжи – уникальное средство для похудения. Итак, прежде чем начать говорить о множестве полезных свойств этой чудесной, целебной ягоды, давайте определим, что же такое ягоды годжи. Они имеют небольшой размер, имеют красный цвет и внешне похожи на сушеный барбарис. В основном ягоды Годжи растут в горах, в Гималаях в виде кустарников. С успехом применяются в Тибетской медицине.
Ягоды годжи – уникальное средство для похудения
Дереза обыкновенная обладает поистине уникальным составом, который включает в себя массу полезных и необходимых организму веществ и микроэлементов, среди которых – аминокислоты, жирные кислоты, полисахариды из четырех групп, а также в ягодах имеется огромное количество витаминов группы В и группы С.
В последнее время можно увидеть ягоды Годжи в упаковках по сто, двести и более грамм от производителей разных фирм. На что следует обращать внимание при их выборе, так это на срок годности, поскольку ягоды имеют определенный срок хранения, так же как и все продукты.
Они приобрели очень большую популярность во всем мире, благодаря своих свойствам, которые способствуют похудению. Их можно добавлять в салаты, готовить из с рисом, заваривать чаи и различные напитки.
Для быстрого похудения необходимо регулярно употреблять ягоды Годжи в различных формах, которые вам больше всего будут по душе. Наиболее популярным способом является приготовление ягод Годжи как напитка. Для наилучшего результата его необходимо заваривать на ночь в термосе и пить утром натощак. Вкус у такого просто и крайне полезного напитка будет поход на заваренный шиповник. Так же по желанию в напиток можно добавлять мяту, мед, лимон. Но лучше всего пить данный напиток в чистом виде без каких-либо добавок.
Также Годжи можно есть прямо из упаковки, но помните, что в день порции с пол-ладони будет предостаточно. Употребления имбиря в таком виде способствует уменьшению аппетита и быстрому всасыванию полезных веществ организмом.
Очень популярным способом при похудении является добавление ягод Годжи в обезжиренный творог или натуральный йогурт.
Но помните! Не следует злоупотреблять таким продуктом, поскольку, как и любой продукт – ягоды Годжи имеют свои противопоказания и также могут вызвать некоторые побочные действия, например, бессонницу. Чтобы избежать данного побочного эффекта, не следует принимать их на ночь, а лучше есть их утром, тогда вы будете иметь хорошее настроение и заряд энергией на весь световой день.
