Как быть здоровым?

Сегодня далеко не каждый может похвастаться хорошим здоровьем.

Неправильное питание, (несбалансированный рацион, полуфабрикаты из магазина, нехватка витаминов, жирная еда), стрессы и неправильный образ жизни — всё это, конечно же, приводит к ухудшению здоровья, и, как правило, к снижению иммунитета.

Поэтому мы часто болеем, чувствуем себя уставшими и недовольными жизнью. Но так не должно быть.

Так как же всё — таки сохранить своё здоровье на долгие годы, полученное нами с детства? Чувствовать себя всегда бодрыми и весёлыми?

Как быть здоровым?

Для этого нужно просто выполнять несколько важных правил:

·        Конечно же, нужно вести активный образ жизни,

·        заняться спортом

·        и правильно питаться.

Но что значит: питаться правильно?

А это значит, что в вашем дневном рационе должно быть сбалансированное количество белков, жиров и углеводов. Ваша еда должна содержать в себе все необходимые витамины и микроэлементы.

Натуральные продукты

Лучше, конечно, употреблять в пищу исключительно натуральные продукты, ведь только в них настоящая польза. Природа дала нам всё необходимое, а мы должны этим пользоваться.

Есть очень ценные природные продукты, которые просто творят чудеса. Я сегодня хочу рассказать вам о спирулине.

Спирулина -что же это такое?

Спирулина- это сине- микроводоросль, возрастом более 500 млн лет . Она пришла к нам с древних времён и сегодня её можно купить в виде порошка из Индии.

Чем она так полезена?

В ней находятся практически все необходимые витамины, минералы, аминокислоты, ферменты и микроэлементы, необходимые человеку.

Один грамм такого порошка заменяет один килограмм свежих овощей.

В спирулине содержатся такие ценные вещества, которые вообще сложно, где либо найти в природе. При этом, она хорошо усваивается организмом человека.

Она содержит в себе серебро, медь, кальций, марганец, калий, натрий, йод, магний, фосфор, селен  и многое другое. А ещё богата железом, отлично поднимает гемоглобин.

Спирулина особенно полезна детям, и крайне необходим людям со слабым здоровьем, или тем, кто плохо питается. Также она будет незаменима вегетарианцам.

Купить же спирулину можно в интернет — магазине http://nacto.ru. Кстати, там же можно приобрести и другие, не менее ценные, природные продукты питания: натуральный мёд, травяные чаи, орехи, вегетарианские продукты, растительные масла, зелень, сухофрукты, водоросли, мюсли, правильные сладости и многое другое.

В общем, в этом магазине есть всё для здорового питания, рекомендую сюда заглянуть.

Питайтесь правильно и будьте здоровы!