-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ћарриэтта

 -ѕодписка по e-mail

 

 -–убрики

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 15.12.2010
«аписей: 18120
 омментариев: 153250
Ќаписано: 194530


¬олосы: услови€ красоты

¬торник, 04 јвгуста 2015 г. 12:57 + в цитатник

Beautiful-black-hair-girl-pendant-earrings-jewelry_2560x1440 (700x393, 232Kb)

ѕримен€€ различные косметические средства дл€ ухода за волосами, многие даже не задумываютс€, что плохой внешний вид локонов не всегда св€зан с шампунем или средством дл€ укладки. „аще всего это может быть св€зано с неправильным или несбалансированным питанием.

≈стественный барометр

—овременна€ медицина называет волосы своеобразным барометром, показывающим состо€ние организма. ј,так как здоровье человека зависит от питани€, от его несбалансированности зависит и красота волос. » прежде, чем мен€ть очередной шампунь, нужно позаботитьс€ о правильном рационе.

¬ ежедневном меню об€зательно должны быть продукты, содержащие весь комплекс полезных веществ. Ёто витамины, микроэлементы, пищевые волокна, протеины, жиры и углеводы. Ќо,составл€€ рацион, следует посоветоватьс€ с врачом – терапевтом, эндокринологом или диетологом, и выслушать его рекомендации.

ѕравила питани€

„тобы обеспечивать волосам благопри€тный режим, нужно выполн€ть несколько несложных правил.
ѕравило разнообрази€. —реди продуктов, присутствующих в недельном рационе, должны быть – фрукты, овощи, крупы (особенно гречка), бобовые, растительное масло, кефир или йогурт, творог, рыба и морепродукты, нежирное м€со птицы, тыквенные и подсолнечные семечки, мЄд. 
ѕравило воды. ≈сли нет проблем с почками, нужно выпивать в сутки полтора-два литра воды, родниковой или минеральной. ¬ода способствует выведению токсинов из организма. 
ѕравило запрещени€. Ќа состо€ние волос отрицательно вли€ют все виды копченостей, обилие легкоусво€емых углеводов (конфет, печень€, булочек и так далее), консервы, употребление большого количества ча€ и кофе. ѕод запрет попадают алкоголь и табак. 
ѕравило диет. ѕринима€ решение о диете, не нужно старатьс€ сбрасывать более одного килограмма в неделю. ѕусть процесс происходит медленнее, но в щад€щем режиме. 
ѕравило витаминов. Ќе реже двух раз в год следует принимать специальные витамины, способствующие укреплению волос.

«∆ивика» предлагает

Ќередко посетители аптек жалуютс€ на высокую стоимость витаминных комплексов. Ќо только не посетители «∆ивики».  лассика низких цен от сети оранжевых аптек выручила многих жителей города, стрем€щихс€ приобрести качественные препараты по доступной стоимости.  роме витаминов в «∆ивике» можно купить полезные трав€ные сборы и особые бальзамы, идеально подход€щие дл€ укреплени€ и питани€ волос. ѕричем классика низких цен распростран€етс€ на все товары данных категорий. ƒостаточно зайти на сайт chel.zhivika.ru, чтобы в этом убедитьс€.

–убрики:  ¬се о красоте и здоровье/уход за волосами
ћетки:  

ѕроцитировано 3 раз
ѕонравилось: 3 пользовател€м



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку