-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ћарриэтта

 -ѕодписка по e-mail

 

 -–убрики

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 15.12.2010
«аписей: 18030
 омментариев: 153143
Ќаписано: 194279


 ак оставатьс€ элегантными и сохранить здоровье и красоту ¬аших ножек

ѕонедельник, 31 јвгуста 2015 г. 23:01 + в цитатник

√оворить о том, что нужно носить исключительно ортопедическую обувь, чтобы ноги всегда оставались здоровыми и красивыми, можно до бесконечности. ќднако необходимо признать, что большинство современных мужчин и женщин предпочтут обувь красивую и элегантную удобной. ƒаже в ущерб собственному комфорту и здоровью. ¬ св€зи с этим необходимо прин€ть какие-то меры, чтобы в заданных непростых услови€х максимально защитить ноги.

»так, мода, визуальна€ красота и полна€ уверенность в себе берут верх над здравым смыслом. —трем€сь в очередной раз на неделе купить женские ботильоны в интернет-магазине или обычной торговой точке, в коих мы сегодн€ не знаем недостатка, дамы совершенно не принимают во внимание рекомендации ортопедов. —огласимс€, что высокий каблук зрительно выт€гивают ногу, дела€ женщину визуально выше и стройнее. ќт высокой шпильки модницы не откажутс€ никогда. Ќо позаботитьс€ все же о своих ногах и облегчить их участь женщинам вполне по силам.

6e83829d0407902f3c3f1a2771f61ed2 (600x600, 144Kb)322a9edcf488150885cddbf64ee4359f (600x600, 99Kb)b9de186211f01a3259cf0dbac5a929cb (600x600, 119Kb)cc985eb026fa60c59bdce6c2deb17254 (600x600, 113Kb)

Ќачнем с того, что качественна€ обувь может быть только из тех материалов, которые отличаютс€ экологической чистотой, воздухопроницаемостью.  онечно, в предпочтении натуральна€ кожа, замша или текстиль. —праведливости ради нужно отметить, что современные модели обуви, как женской, так и мужской, разрабатываютс€ профессиональными дизайнерами. „то не может не сказатьс€ на качестве обуви, ее комфорте и удобстве дл€ ног.  стати, если ¬ам нужна именно така€ обувь, широкий выбор босоножек на каблуке, платформе и танкетке можно найти тут.

758783c375c410e94396f6a9eb5fdfeb (600x600, 126Kb)d9d1e8451c8369b56fd3592213968702 (600x600, 102Kb)8b02ce786320e7ec8a5ce9d5f567575b (600x600, 117Kb)da82d5e1a210b7878ef9b120cf67db7d (600x600, 93Kb)

«апаситесь стельками

ќтрица€ вс€кую возможность отказатьс€ от каблуков и красивой, но неудобной обуви, запаситесь специализированными ортопедическими стельками. √рамотно подобранные с учетом индивидуальных особенностей ¬аших ног, они помогут сделать обувь намного удобнее. ƒаже если изначально она жестка€ и причин€ет дискомфорт.

“акие стельки помогут избежать плоскостопи€, и ¬аша стопа при ходьбе амортизируетс€ правильно. ќсобенно это актуально дл€ людей, активно занимающихс€ спортом и ведущих, в общем и целом, подвижный образ жизни.

ƒелайте нехитрые упражнени€ и процедуры

ѕозаботьтесь о своих ногах. ѕосле рабочего дн€ найдите 5-10 минут на разминающие упражнени€ и расслабл€ющие ванночки с травами. ѕройдитесь на цыпочках, а потом на п€тках. ѕоложив руки на по€с, поднимитесь на цыпочки раз 15-20.

 Ќапр€женные, усталые, гуд€щие ноги будут ¬ам благодарны за м€тные или крапивные ванночки. “акже из трав можно примен€ть мать-и-мачеху или подорожник. ¬ода при этом должна держатьс€ на уровне 38 градусов, а продолжительность процедуры составл€ть не более 20 минут. ќсвежат и успоко€т ¬аши уставшие ноги ванночки с морской солью.

ћетки:  
ѕонравилось: 3 пользовател€м



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку