-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ћарриэтта

 -ѕодписка по e-mail

 

 -–убрики

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 15.12.2010
«аписей: 17483
 омментариев: 152280
Ќаписано: 192515

—екреты народных целителей и что такое правильное питание

—уббота, 12 —ент€бр€ 2015 г. 10:21 + в цитатник

lechenie-bronhita (700x466, 427Kb)

—екреты народных целителей

«доровье – это самое ценное, что есть у человека. Ќо, чтобы быть здоровым нужно, прежде всего, жить в гармонии с природой и самим собой. ќтдал€€сь от природы, человек тер€ет большую часть защитных сил своего организма, и тогда самые дорогие медикаменты зачастую не могут помочь.

ѕри рождении каждому человеку даЄтс€ огромный запас здоровь€ и жизненных сил. » если использовать хот€ бы половину того запаса, то человек смог бы жить долгой жизнью без болезней.

Ќа сегодн€шний день современна€ медицина тесно сосуществует с нетрадиционными методами лечени€. ¬ кладовой знаний народных целителей сотни способов лечени€, которые порой оказывают лучшее действие, чем медикаментозное вмешательство.

ќдним из древнейших и самым распространЄнным направлением народной медицины €вл€етс€ траволечение. ќно довольно широко и успешно использовалось на –уси. ƒикорастущие травы имеют множество лечебных свойств.

¬ наше врем€ учЄные во всЄм мире сход€тс€ в едином мнении: чтобы иметь крепкое здоровье основна€ часть рациона должна иметь в своЄм составе продукты растительного происхождени€. —вежие фрукты и овощи, а также орехи обладают очищающими свойствами.

’имический состав растительной пищи относитс€ к углеводно-витаминно-минеральной. ¬ состав некоторых видов растений вход€т также белки и жиры. Ќо главна€ их ценность состоит в микроэлементах и витаминах. –астительна€ пища нормализует обменные процессы в организме человека. ћногие овощи обладают антирадиационным действием. Ёто такие овощи как белокочанна€ капуста, картофель, репчатый лук, огурцы, морковь, свекла, тыква.

Ќе меньшей важностью обладают в народной медицине злаковые культуры, а также крупы. ќни весьма богаты питательными веществами, в том числе жирами, белками, минеральными сол€ми. 

ќчень важным продуктом в народном целительстве €вл€етс€ мЄд. Ётот продукт пчеловодства незаменимое средство профилактики и укреплени€ защитных сил организма. ќн улучшает здоровье, продлевает жить и просто придаЄт сил.

“акже известно лечение глиной, котора€ обладает антибактериальными свойствами. √лина сохран€ет дл€ организма всЄ полезное и боретс€ только с токсинами и микробами. “акже глина укрепл€ет защиту организма, обновл€€ клетки.

Ќо многие люди относ€тс€ к народной медицине с большим недоверием и предпочитают лечение медикаментами. » это, безусловно, правильно, но не лишним будет держать в доме трав€ной сбор, мЄд, глину и т.д. “огда возможно таким люд€м придЄтс€ реже прибегать к лечению, так как они реже станут болеть.

 онечно же, только врач поставит точный и правильный диагноз и назначит лечение. Ќо доктор также может одобрить тот или иной метод народной медицины, который поможет быстрее вернуть своЄ бесценное здоровье.


ѕолезна€ информаци€ дл€ строителей и бизнесменов: купить строительную фирму с —–ќ можно на сайте rsfirma.ru. ѕокупка готовой строительной фирмы предполагает получение всех необходимых разрешений и документов, а также завоеванную репутацию на рынке и доверие потенциальных клиентов и деловых партнеров.


14 (500x373, 205Kb)

ѕравильное питание

≈жедневное правильное питание лечит почти все болезни - так говоритс€ в лекци€х по аюрведе (это древн€€ наука о здоровье, мать современной медицины).  онечно же, дл€ здоровь€ важно не только правильно питатьс€, играют большую роль и другие факторы, например, разумный режим дн€, поддержание тела в чистоте, позитивное мышление и т.д.

¬опрос правильного питани€ дл€ современного человека актуален всегда, существует множество диет, рекомендаций и систем питани€, но почему-то панацею еще никто не придумал. ѕотому что ее не существует.

≈сть, конечно же, общие важные моменты, которые следует учитывать, вот их мы сейчас и рассмотрим.

ѕравильный режим дн€ и питание

Ќельз€ говорить о правильном питании, не учитыва€ режим дн€, потому что процессы в организме очень тесно св€заны с временем суток. ¬ частности, процесс переварива€ пищи напр€мую св€зан с активностью солнца – чем выше солнце над головой, тем активнее огонь пищеварени€, то есть переваривание пищи происходит лучше.

ѕоэтому в дневное врем€ можно употребл€ть т€желую пищу и кушать много – это все будет нормально перевариватьс€. ”тром и вечером кушать лучше понемногу, потому что огонь пищеварени€ слабее, чем днем, и нормального пищеварени€ не получитс€. ѕлохо переваренна€ пища дает интоксикацию организма (токсины попадают в кровь), что сказываетс€ как на самочувствии, так и на здоровье человека в целом. 

ѕродукты питани€ и врем€ суток  

”тром предпочтительно кушать фрукты – они дают позитивный зар€д энергии, хорошее настроение и энтузиазм действовать. ¬ообще, утро – это врем€ сладостей. ”тром нужно так накушатьс€ сладкого (лучше фрукты и €годы, то есть натуральные продукты), чтобы днем и вечером уже не хотелось. ƒнем и вечером сладкое тоже можно, но в весьма умеренных количествах. —ладкое на ночь – означает лишние килограммы и интоксикаци€ организма, а сладкое в обед – лень и нежелание работать.

ƒнем можно есть всЄ, что не сильно сладкое. Ћучшее врем€ дл€ обеда – с 11 до 13 (пик 12 часов, когда максимальный огонь пищеварени€). ѕомните, что большинство специй (особенно острых, пр€ных) лучше добавл€ть в еду днем, а не вечером или утром. ѕриправы (специи) не только усиливают пищеварение, хорошо пахнут и придают блюдам новый вкус, они также и дл€ здоровь€ полезны – если в умеренных количествах.

Ќа ужин лучше всего готовить овощи, но не салаты из сырых овощей, а, например, вареные, жаренные (кому можно) или тушеные. ќвощи, в отличие от фруктов, несут энергию успокоени€, что как раз дл€ вечера и предназначено. ƒнем же хороши салаты из сырых овощей (кому можно). ”жинать лучше всего в 18-19 часов, а спать ложитьс€ не позднее 22.

»так, питание с учетом времени суток – это важный момент в составлении правильной рациональной диеты. 

ѕравильное питание по дошам

ƒоша – это аюрведический термин, означающий тип тела, и всего таких дош три, что следует учитывать, пыта€сь пон€ть, какое питание будет дл€ вас правильным. ¬ интернете есть много бесплатных тестов на определение доши, их можно пройти бесплатно и прочитать рекомендации по питанию именно дл€ вашей доши.

ќдна из причин, почему одна и та же диета дает результат в одном случае, и не дает в другом – это как раз упущенный из виду (по незнанию) свой тип тела (доша).

ѕродукты питани€, которые подход€т одним люд€м, могут совершенно не подходить другим, поэтому неправильно слепо копировать чью-то диету. ѕитание по дошам – это отдельна тема, мы ее здесь не рассматриваем, так как сразу каждому нужно пройти тест.

 роме того, следует учитывать, что может иметь место непереносимость того или иного продукта, даже если по доше он подходит. ¬ таком случае, конечно же, от него следует отказатьс€. 

ѕравильные продукты питани€

Ѕольшинство продуктов питани€, продаваемых в магазине, не соответствуют пон€тию «натуральный экологически чистый», что уже давно ни дл€ кого не секрет.

Ќекоторые современные способы приготовлени€ пиши (например микроволновки), использование полуфабрикатов и продуктов длительного хранени€, а также длительное хранение приготовленной пищи в холодильнике – все эти факторы отнюдь не делают пищу лучше, более того – это вредно.

—тарайтесь покупать свежие продукты питани€, с коротким сроком хранени€, без химических добавок (код «≈»), овощи и фрукты нужно тщательно мыть, избегайте питани€ в кафе и столовых – вы ведь не знаете, в каких услови€х и из каких продуктов готовитс€ там ваша пища. 

zdorovoe-pitanie-274x300 (274x300, 71Kb)

ƒолгих вам лет жизни и крепкого здоровь€!

–убрики:  ¬се о красоте и здоровье/здоровье,народна€ медицина
ћетки:  

ѕроцитировано 9 раз
ѕонравилось: 7 пользовател€м



Wild_Katze   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 13 —ент€бр€ 2015 г. 20:23 (ссылка)
"ѕри рождении каждому человеку даЄтс€ огромный запас здоровь€ и жизненных сил. » если использовать хот€ бы половину того запаса, то человек смог бы жить долгой жизнью без болезней."
ј как же младенцы, больные Ќј—Ћ≈ƒ—“¬≈ЌЌџћ» ЅќЋ≈«Ќяћ»? Ќеужели детишки с т€желой наследственной болезнью “е€-—акса имеют огромный запас здоровь€ и жизненных сил? “огда почему эти детишки умирают в первые годы жизни?
ј как насчет детей, больных детской ѕ–ќ√≈–»≈…?
Ќеужели у младенца с пороком сердца будет огромный запас здоровь€ и жизненных сил?
ѕохоже, что огромный запас здоровь€ и жизненных сил даЄтс€ как лотере€. „ем крупнее выигрыш, тем он реже бывает. “ак и с долгожител€ми.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Wild_Katze   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 13 —ент€бр€ 2015 г. 20:24 (ссылка)
"Ќекоторые современные способы приготовлени€ пиши (например микроволновки), использование полуфабрикатов и продуктов длительного хранени€, а также длительное хранение приготовленной пищи в холодильнике Ц все эти факторы отнюдь не делают пищу лучше, более того Ц это вредно."
ј доказать свои слова - слабќ?
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку