Как избавиться от целлюлита?
Как избавиться от целлюлита. Целлюлит – это неприятная проблема, которая затрагивает практически каждую вторую женщину. Избавится от нежеланной «апельсиновой корочки» можно и в домашних условиях. Наиболее известные и действенные методы:
-разработка правильного питания;
-белье против «апельсиновой корки»;
-ванны против целлюлита;
-обертывания;
-классический и вакуумный массаж;
-препараты против целлюлита;
-гимнастические упражнения.
Поговорим о каждом из этих методов более подробно.
Как избавиться от целлюлита
Диета
Диеты против целлюлита не разработано в мире. Но соблюдая несколько истин, можно откорректировать целлюлитные изменения. Запрещено употреблять:
-жиры;
-колбасы;
-копчености;
-соленья и маринады;
-сладкие изделия и сдобу, фастфуд.
Важно определить калораж продуктов, которые употребляются в пищу. Лучше исключить чаи и кофейные напитки, а вместо них употреблять отвары с мочегонным эффектом.
Нижнее белье
Оно не избавит от целлюлита, поэтому важно сочетать ношение противоцеллюлитного белья и других методик. Белье стимулирует расщепление жировых бугров. Идеальная ткань – латекс, неопрен. Они обеспечат эффект нагревания.
Косметические препараты
Косметики с противоцеллюлитным эффектом огромное множество. Но не нужно рассчитывать, что она точно избавит вас от этой напасти. В составе кремов против целлюлита должны быть:
-кофеин;
-плющ;
-перец;
-конский каштан.
Именно они простимулируют кровообращение и разогреют кожу.
Ванны
При использовании разогревающих ванн наступает отличный эффект. Особенно, если после ванны нанесено антицеллюлитное средство (оно хорошо впитается в разогретую кожу). Можно добавлять в ванну капли следующих масел: апельсинового, оливкового. Процедура проводится 1 раз в 3 дня в течение 10 минут.
Обертывание
Идеально действуют уксусные обертывания. Их необходимо проводить после процедуры ванны. Понадобится яблочный уксус. Его нужно развести с водой в соотношении 1:1. Можно добавить масло апельсина, розмарина, лимона, грейпфрута. Далее берут широкий бинт, обмакивают в чудодейственное средство и оборачивают проблемные места. Сверху надо обмотать участок пленкой. Затем одеть теплую одежду и ходить в течение часа. После происшествия 60 минут все снять и помыться в душе, смазаться питательным кремом.
Массаж и упражнения
Проводится массажной рукавичкой с нанесением крема против целлюлита. В качестве упражнений наиболее действенным методом является использование хула-хупа. Вращение обруча крайне эффективно, но использовать его надо как можно чаще. Больше полезных советов Вы можете найти на сайте Moscow Fashion Blog
