-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Марриэтта

 -Подписка по e-mail

 

 -Рубрики

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 15.12.2010
Записей: 17353
Комментариев: 152119
Написано: 192084

Протеин – основа спортивного питания

Четверг, 15 Декабря 2016 г. 16:34 + в цитатник

Каждый современный человек мечтает об идеальном спортивном теле. Но только часть из нас все-таки прилагает действительно все усилия для достижения цели – посмотреть в зеркало и быть достойным результатом. Мы регулярно тренируемся, следим за своим весом и детально продумываем свой рацион. Ведь правильно составленный план питания играет большую часть роли в достижении ощутимого результата. 

Протеин – основа спортивного питания

В последнем случае, те кто уже долго тренируются, понимают, что спортивное питание может значительно упростить это задание. Первое, что спортсмены начинают применять в своем рационе – это протеин.

Протеин – это основа спортивного питания. Поинтересуйтесь у тренера, где купить протеин в Красноярске. Он обязательно подскажет вам, тренер, несомненно, сам добавляет его в свое питание.

Протеиновые комплексы это такая пищевая добавка, которая полезна тем, что содержит концентрированное количество белка в районе 70–95%. Да, белок можно получать не только с продуктов типа куриной грудки или яиц. Намного эффективнее будет заменять один прием пищи на протеиновый коктейль. 

Спортивное питание, в ом числе, протеиновые комплексы, помогает в любых целях. Протеин будет полезен, и, если вы собираетесь похудеть, и, если вы набираете массу. Все это зависит от дозировок в питании и от типа ваших тренировок. 

Протеин продают в виде сухого порошка и, кстати, есть даже специальный соевый протеин с растительного белка, что просто находка для вегетарианцев и веганов, которые не употребляют белки с продуктов животного происхождения. С этого сухого порошка делают протеиновые коктейли. Современные маркетологи потрудились, и, вы можете найти протеин с разными вкусами ягод, шоколада или же классический – ванильный. 

В приготовлении коктейлей уже можете пользоваться вашей фантазией и кулинарными способностями. Некоторые делают их на воде, а некоторые на молоке. Кто-то добавляет туда бананы или уже берет протеин с банановым вкусом. А те, у кото есть кулинарные задатки, даже добавляют его в выпечку и другие диетические блюда! 

Фантазировать с применением протеина можно много, но по началу главное узнать у тренера или знакомых, где купить протеин в Красноярске. А также определитесь с правильными порциями на день, соответствующими вашим целям. 

Протеиновый комплекс, правильно составленный рацион, а также ваши усилия в спортзале – сделают ваше тело таким, о каком другие только мечтают. Идите к совей цели, а спортивное питание вам в этом только поможет!

Метки:  
Понравилось: 1 пользователю



Akmaya   обратиться по имени Четверг, 15 Декабря 2016 г. 17:00 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку