Эти пять средств способны продлить молодость без хирургии
Эти пять средств способны продлить молодость без хирургии. Можно в 30 лет выглядеть старо, а в 50 молодо. Все зависит от того, какой образ жизни ведет человек. Вопрос в другом, с какого момента начинается ускоренный запуск самоуничтожения организма? Если ваше утро начинается со стакана теплой воды с лимончиком. Затем вы полчаса уделяете физическим тренировкам и восполняете запас энергии порцией правильного завтрака, то у вас все окей.
А если ведете пассивный образ жизни, много курите и употребляете алкоголь? Тогда вы ускоряете процесс старения. Поэтому возьмите за правило: ежедневно занимайтесь спортом, правильно питайтесь, удалите из рациона сахар, полноценно отдыхайте и да, не забывайте баловать себя полезными витаминами. Какие именно стоит пить витамины для молодости, вы узнаете в этой статье.
Продлить молодость без хирургии. Фолиевая кислота не только нужна беременным
Фолиевая кислота – идеальный борец с плохим настроением. С помощью этой кислоты можно восполнить недостающий в организме запас аминокислот. Конечно, ее можно получить из фруктов и овощей, но при условии, что вы ежедневно будете поглощать около полутора кг овощей и фруктов. Такое количество вряд ли у вас получится скушать. Поэтому единственный и правильный выход — это фолиевая кислота в таблетках, которую можно приобрести в любой аптеке.
Мелатонин – биологический регулятор сна
Плохо спите ночью? Постоянное чувство тревоги не дает уснуть? Депрессия? Тогда стоит купить мелатонин в Киеве. Благодаря пищевой добавке мелатонина забудете про бессонницу, почувствуете прилив сил и энергию.
Омега кислоты 3 и 6
Главные борцы за красоту – это омега 3 и 6. Самостоятельно человеческий организм не способен их производить, поэтому их мы получаем из рыбы и масел растительного происхождения. Почему Омега? Именно эти кислоты делают нашу кожу упругой, не дают ей стареть, а также эти кислоты поддерживают иммунитет на нужном уровне.
Витамин Д – необходимый гормон для налаживания углеводного обмена
Этот витамин вырабатывается под воздействием УФ лучей. Помогает нам бороться с депрессией, укрепляет кости. Он находится в рыбе, сырах и сливочном масле. Также этот витамин можно принимать как дополнительная добавка к рациону в виде капсул.
Экстракт корня кава-кавы
Экстракт является альтернативной заменой привычного кофе и чая. Более того, он снимает нервозность, помогает побороть стресс, повышает концентрацию внимания и работоспособность. Заказать его можно вот по этой ссылке https://vitamins.in.ua/g14192570-kava-kava-perets.
Норма потребления такого экстракта в сутки составляет не больше 300 мг или 4 чашки напитка. Экстракт не рекомендуется использовать вместе с психотропными препаратами.
