Психологические личностные расстройства — есть ли спасение?
Психологические личностные расстройства — есть ли спасение? К сожалению, не всегда удаётся нащупать момент, когда следует обращаться к психотерапевту, и подчас становится слишком поздно. Порой в жизни человека возникают ситуации, которые вызывают негативные эмоции и переживания, стресс и тревоги, хроническую усталость и неуверенность в себе. На экзистенциальном распутье останавливаются многие люди. Если вы чувствуете себя эмоционально подавленным, замкнутым или пессимистичным, то психотерапия может стать для вас спасательным кругом. Разумеется, личностные расстройства даже профессионалы не могут вылечить по щелчку пальцев, однако если вы сделаете хотя бы один шаг — откроетесь специалисту, то заложите фундамент для этого.
Одной из форм личностных расстройств являются регулярные панические атаки. Под панической атакой подразумевается интенсивный приступ страха или паники, сопровождающийся соматическими симптомами: экстремальное повышение артериального давления, потливость, озноб и так далее. Из-за того, что продолжительное время панические расстройства не классифицировались как отдельное заболевание, специалисты, в том числе терапевты, о них мало знали. Однако сегодня для избавления от недуга — панические атаки лечение на кушетке у психотерапевта является наиболее эффективным.
Часто в случае психологических расстройств родственники, коллеги и знакомые рекомендуют или советуют не нервничать. Однако это неправильно хотя бы потому, что подобная формулировка непрофессиональна и имеет побочную реакцию. Если человека, который склонен к мнительности, излишним переживаниям и беспокойствам, просить не нервничать, то у него сформируется дополнительный механизм напряжения: человек и так психологически нестабилен и беспокоен, а от него требуют подавить все свои волнения и эмоции. Вторичный повод для напряжения, напротив, усугубляет ситуацию. Профессиональный психотерапевт же не станет напирать на человека, а будет вместе с ним искать корень проблемы и решать её.
Конечно, открыться незнакомцу не так просто. Однако не стоит забывать, чтобы психотерапевт принимает людей не за тем, чтобы осуждать их. Это человек, с которым вы можете быть максимально откровенным и естественным. Страшно озвучивать вслух свои собственные проблемы, однако только так можно избавиться от них. Если чувствуете, что сдерживаете себя по какому-то вопросу, то это верный маркер того, что именно об этом следует поговорить со специалистом. Успех психотерапии во многом зависит от вашего позитивного отношения и способности быть максимально открытым. Профессионал на то и профессионал, что умеет слушать и рефлексировать вместе с вами.
Стоит отметить, что сегодня не обязательно ехать куда-то, чтобы получить помощь психотерапевта. Услуга психотерапевт онлайн консультация позволяет пообщаться с профессионалом через экран. Этот вариант более подходящий для тех, кто боится раскрыться напрямую, находясь тет-а-тет с психотерапевтом. Кроме того, это оптимальное решение, если вы слишком занятой человек и сильно зависите от времени. Также можно задать специалисту вопросы в текстовом формате, и он обязательно ответит. Если вас что-то беспокоит, или вы в чем-то сомневаетесь, то не стоит откладывать проблему в долгий ящик.
