Особенности пивной диеты
Выпить бокал пива без зазрения совести иногда не только безвредно, но и полезно. Диета, в основе которой лежат хмель и солод, является оптимальной для тех, кто не хочет целиком отказываться от всех земных радостей. Как бы удивительно это не звучало, но пенный напиток действительно может стать верным спутником в борьбе с лишним весом. Накануне новогодних праздников и многочисленных мероприятий пивная диета служит палочкой-выручалочкой, ведь не нужно сохранять стопроцентную трезвость ради фигуры мечты.
Многие любители пива убедились, что снижения веса с помощью этого напитка — не миф, а реальность. Потеря лишних килограмм происходит за счет мочегонного свойства пива, что способствует эффективному выведению жидкости из организма. В этом и состоит главная особенность похудения на пивной диете. Благодаря незатейливости к ней прибегают как мужчины, так и представительницы прекрасного пола. Интересно также, что пиво содержит меньше калорий, чем молоко даже средней жидкости. Если калорийность молока обычно составляет 64 калории на 100 грамм продукта, то аналогичный показатель алкогольного напитка равен в среднем 40 калориям.
Перед тем, как приступить к пивной диете, следует знать несколько основных правил. Прежде всего, в день необходимо употреблять литр живого пива комнатной температуры. Для диеты лучшего всего подходят светлые сорта, в которых отсутствуют консерванты, красители и другие вредные добавки. Также можно использовать безалкогольное пиво. В жару можно пить напиток из холодильника, поскольку организм в это время тратит больше энергии для того, чтобы согреть выпитое.
Помимо непосредственно пива, в сутки необходимо выпивать до 2-3 литров несладкого чая или обычной фильтрованной воды. Идеально подходят мелисса, мята, шиповник и другие травы. Они превосходно справляются с утолением жажды, а также снижают уровень сахара в крови и улучшают метаболизм. После завершения диеты не следует в один момент приступать к привычному питанию. Продукты нужно вводить постепенно и небольшими порциями, в противном случае сброшенная масса вернется. Также пивная диета, как и любая другая, начинается с консультации специалиста. Перед тем, как употреблять пиво для похудения, необходимо посоветоваться с собственным врачом.
А что же делать, если необходимо не скинуть лишний вес, а напротив, набрать? Пиво в этом деле также может стать уверенным помощником. Для достижения цели достаточно определенное время употреблять специальный напиток и придерживаться здорового рациона питания. Рецепт напитка максимально простой: нужно просто смешать 0,5 литров пива и 200 грамм сметаны. Сначала наливается немного пенного напитка, затем добавляется жирная сметана. После смешивания ингредиентов из бутылки выливается остальное пиво.
