-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Марриэтта

 -Подписка по e-mail

 

 -Рубрики

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 15.12.2010
Записей: 17944
Комментариев: 153007
Написано: 194033

Комментарии (1)

Сухофрукты в борьбе с весенним авитаминозом

Дневник

Воскресенье, 25 Марта 2018 г. 11:44 + в цитатник

Приятные способы профилактики и преодоления с авитаминоза с помощью вкусных и полезных сухофруктов. Рецепты, свойства, применение - все что нужно знать чтоб сохранить здоровье со вкусом. Рекомендации по применению и использовании в кулинарии.

Наш организм насыщается витаминами в летне-осенний период, тратит их зимой, а на весну запасов витаминов практически не остается. Достаточно часто весной говорят на такую тему, как авитаминоз. Признаками авитаминоза являются:

  • повышенная сонливость;
  • постоянная усталость и апатия;
  • цвет лица становится нездоровым, бледным;
  • частые простуды;
  • покраснения и усталость глаз и сухость кожи в уголках рта;
  • ломкость ногтей и волос;
  • снижение концентрации и памяти;
  • снижение аппетита и пр.

Признаков авитаминоза достаточно много, они являются следствием нехватки витаминов какой-либо группы в организме: А, В, С, магния и др.

Сухофрукты – спасение от авитаминоза

Весной, когда на прилавках нет еще свежее выращенных фруктов и овощей на территории России и стран СНГ, всегда можно найти сухофрукты, которые являются источником витаминов круглый год. Среди наиболее распространенных сухофруктов модно выделить: изюм, курагу, чернослив, финики, инжир, яблоки и груши.

Доказано, что те, кто регулярно принимает в пищу сухофрукты, менее подвержены различным недугам, реже заболевают и чувствуют себя хорошо за счет сильного иммунитета.

При каких обстоятельствах употреблять сухофрукты

Читать далее...
Рубрики:  Все о красоте и здоровье/здоровье,народная медицина

Метки:  
Комментарии (0)

Отличие гиповитаминоза от авитаминоза

Дневник

Среда, 28 Июня 2017 г. 14:46 + в цитатник

Ни для кого не секрет, что витамины являются важнейшими органическими соединениями, которые способствуют оптимальному функционированию организма и нормальной жизнедеятельности человека в принципе. В небольших количествах они поступают в организм вместе с пищей. Непосредственно источником энергии они не служат, однако имеют большое значение для метаболизма и работы пищеварительной системы в целом.

gipovitaminoz_symptomi (700x466, 277Kb)

Нередко частый упадок сил, затяжная простуда и мигрень являются главными симптомами развития авитаминоза. С другой стороны, впадать моментально в панику не стоит. Львиная доля людей, заметив, например, миниатюрные трещинки у себя на губах, сразу начинают размышлять над тем, как избавиться от авитаминоза, хотя его и близко нет. В большинстве случаев подобный любительский вердикт не соответствуют реальности, так как авитаминоз в настоящее время встречается редко и означает самое что не есть буквальное отсутствие витаминов в человеческом организме.

Читать далее...
Рубрики:  Все о красоте и здоровье/здоровье,народная медицина

Метки:  

 Страницы: [1]