С помощью техники кинусайга - пэчворк без иголки можно создавать очень красивые панно и декорировать коробочки со шкатулками. Собрала для вашего вдохновения несколько красивых идей, а также добавляю видео мастер-класс для наглядного ознакомления с процессом очень увлекательной работы на пенопласте. Если заинтересует данная техника, более подробную информацию - мастер-классы и шаблоны смотрите в моей рубрике КИНУСАЙГА

Предлагаю посмотреть завораживающее видео процесса создания резных свечей ручной работы

Птички из бумаги от Lia Griffith. Ниже есть шаблоны и видео от автора

/

Все! Хватит жрать - сказала я себе! После своего летнего путешествия набрала 4 кг! Я РЫДАЮ! Выходить из дома в спортивный зал в этот собачий холод - не реально для меня) Бегать по утрам - лень. Специально сейчас искала видео с аэробикой, чтобы было веселее сбрасывать все накопившееся противные гадкие жиры. И нашла. Супер зажигательная музыка, отличный темп и по времени - около часа, то, что надо!

Все, я пошла на аэробику, кто со мной? Публикации прекращаю на час), продолжу после зажигательных танцев. Но сначала посмотрите, что нас ждет, если продолжать жрать. А под видео-роликом смотрим на то, к чему стремимся)

P.S. НА ФОТО НИЖЕ - НЕ Я!  Не дай господь)

Танцевальная аэробика "Латина" под руководством Наташи Алиевой

Посмотрите это видео, как танцуют машины на льду) Че-то я аж прослезилась)

Хотите узнать ?

А еще, много полезностей и новое видео каждый день, на тему: как приготовить шашлык, какие продукты считаются самыми полезными, как готовить вкусно и быстро и многое, многое другое  вы найдете в очень интересном блоге  http://sisj.livejournal.com/. 

Какая женщина обходится без косметики? Это самое главное, на что мы не жалеем своих денег. Губная помада, тени для век, черный карандаш... порой приобретенная косметика становится любимой и мы пользуемся ею, пока не выдавим из нее все остатки) Только потом идем в магазин за новой. Знакомая история? Но, будьте осторожны!

Любое косметическое средство имеет свой срок годности, по истечению которого оно может принести вред нашему здоровью. И совсем не обязательно, чтобы помада изменила свой цвет или запах. Просроченная косметика может вызвать аллергию и ряд других побочных действий. Особенно опасными являются тени и тушь для глаз. Со временем в них образуются кислоты и бактерии, опасные для слизистой оболочки глаза. Вот список косметики со сроком годности. Кстати, данные очень отличаются от писанины на упаковках)       

Мечта каждой девушки - плоский животик) Предлагаю вам посмотреть обучающее видео с супер тренировкой, как добиться стройности и подтянутости всего за 8 минут в день. Эти упражнения можно делать утром, еще лежа в постели) Начнем идти к завидному прессу и стройности?