-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ћарриэтта

 -ѕодписка по e-mail

 

 -–убрики

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 15.12.2010
«аписей: 16382
 омментариев: 150358
Ќаписано: 188673

 омментарии (0)

ѕравильное питание дл€ роста мышечной массы

ƒневник

—реда, 11 Ќо€бр€ 2015 г. 23:57 + в цитатник

ektomorf-pitanie (700x464, 486Kb)

Ќе секрет, что рост мышц €вл€етс€ прерогативой большинства посетителей тренажЄрных залов – примерно 98% людей занимаетс€ с гантел€ми и штангами именно с этой целью. ќднако важной частью тренировочного процесса служит не только качественное выполнение упражнений, но и здоровое питание. ¬ы можете хоть максимально правильно питатьс€, но если рацион ваш состоит из чипсов и сухарей, организм даст выволочку :). Ќедавно нашла отличную статью на тему правильного питани€ дл€ роста мышц и тезисно хочу поведать о главном. 

„итать далее...

ћетки:  

 —траницы: [1]