-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Марриэтта

 -Подписка по e-mail

 

 -Рубрики

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 15.12.2010
Записей: 16379
Комментариев: 150348
Написано: 188657

Комментарии (1)

Способы сбросить вес и другие хитрости

Дневник

Вторник, 14 Января 2014 г. 20:35 + в цитатник

Способы сбросить вес и другие хитрости (1) (466x700, 153Kb)

Многие страдают от избыточного веса, борясь с заниженной самооценкой, неуверенностью в себе, депрессиями и различными заболеваниями.

К счастью существует множество эффективных способов сбросить вес:

  • На первом месте, конечно же, диета, которая подразделяется на сотни всевозможных разновидностей. Эффективность диет неоспорима, главное не переборщить, чтобы не нанести вред организму;
  • Сбалансированное питание тоже очень эффективный способ сбросить вес, который помогает сократить количество жиров, сахара и соли, а также обогатить организм витаминами;
  • Физические упражнения являются прекрасным и практически необходимым способом для того чтобы сбросить вес. Движение и нагрузки сжигают калории и жиры, что непременно приводит к похудению, а значит посещения фитнес центров или спортзалов обязательны;
  • Режим питания и употребление определённых продуктов – всё это отличные способы сбросить вес. Привычка есть в позднее время суток, не принесёт ничего хорошего, а жиросжигающие продукты помогут справиться с лишними килограммами;
  • Вода, как ни странно, отлично способствует избавлению от избыточного веса! Секрет метода заключается в питье воды, например, утром необходимо выпить стакан горячей воды, также поступать до каждого приёма пищи и перед сном. Эффект доказан;
Читать далее...
Рубрики:  Все о красоте и здоровье/для похудения,диеты

Метки:  

 Страницы: [1]