-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ћарриэтта

 -ѕодписка по e-mail

 

 -–убрики

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 15.12.2010
«аписей: 17359
 омментариев: 152122
Ќаписано: 192093

 ак избавитьс€ от целлюлита?

—реда, 23 —ент€бр€ 2015 г. 00:32 + в цитатник

÷еллюлит – это непри€тна€ проблема, котора€ затрагивает практически каждую вторую женщину. »збавитс€ от нежеланной «апельсиновой корочки» можно и в домашних услови€х. Ќаиболее известные и действенные методы:
-разработка правильного питани€;
-белье против «апельсиновой корки»;
-ванны против целлюлита;
-обертывани€;
-классический и вакуумный массаж;
-препараты против целлюлита;
-гимнастические упражнени€.

ѕоговорим о каждом из этих методов более подробно.

ƒиета
ƒиеты против целлюлита не разработано в мире. Ќо соблюда€ несколько истин, можно откорректировать целлюлитные изменени€. «апрещено употребл€ть:
-жиры;
-колбасы;
-копчености;
-солень€ и маринады;
-сладкие издели€ и сдобу, фастфуд.
¬ажно определить калораж продуктов, которые употребл€ютс€ в пищу. Ћучше исключить чаи и кофейные напитки, а вместо них употребл€ть отвары с мочегонным эффектом.

Ќижнее белье
ќно не избавит от целлюлита, поэтому важно сочетать ношение противоцеллюлитного бель€ и других методик. Ѕелье стимулирует расщепление жировых бугров. »деальна€ ткань – латекс, неопрен. ќни обеспечат эффект нагревани€.
 осметические препараты
 осметики с противоцеллюлитным эффектом огромное множество. Ќо не нужно рассчитывать, что она точно избавит вас от этой напасти. ¬ составе кремов против целлюлита должны быть:
-кофеин;
-плющ;
-перец;
-конский каштан.
»менно они простимулируют кровообращение и разогреют кожу.

¬анны
ѕри использовании разогревающих ванн наступает отличный эффект. ќсобенно, если после ванны нанесено антицеллюлитное средство (оно хорошо впитаетс€ в разогретую кожу). ћожно добавл€ть в ванну капли следующих масел: апельсинового, оливкового. ѕроцедура проводитс€ 1 раз в 3 дн€ в течение 10 минут.

ќбертывание
»деально действуют уксусные обертывани€. »х необходимо проводить после процедуры ванны. ѕонадобитс€ €блочный уксус. ≈го нужно развести с водой в соотношении 1:1. ћожно добавить масло апельсина, розмарина, лимона, грейпфрута. ƒалее берут широкий бинт, обмакивают в чудодейственное средство и оборачивают проблемные места. —верху надо обмотать участок пленкой. «атем одеть теплую одежду и ходить в течение часа. ѕосле происшестви€ 60 минут все сн€ть и помытьс€ в душе, смазатьс€ питательным кремом.

ћассаж и упражнени€
ѕроводитс€ массажной рукавичкой с нанесением крема против целлюлита. ¬ качестве упражнений наиболее действенным методом €вл€етс€ использование хула-хупа. ¬ращение обруча крайне эффективно, но использовать его надо как можно чаще. Ѕольше полезных советов ¬ы можете найти на сайте Moscow Fashion Blog

ћетки:  

ѕроцитировано 3 раз
ѕонравилось: 1 пользователю



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку