Рецепт домашних конфеток со слабительным эффектом, для похудения)

Рецепт домашних конфеток со слабительным эффектом, для похудения) Сидячий образ жизни, питание с минимальным количеством клетчатки, гиподинамия приводят к запорам как у детей, так и у взрослых. 
Если эта проблема не находится в запущенном состоянии (когда требуется прием специальных аптечных препаратов), то вполне можно справится с ней, приготовив самостоятельно фруктовые конфетки, обладающие довольно выраженным слабительным эффектом!
Особенность этих конфет в том, что они замечательно совмещают в себе вкус настоящего лакомства к чаю и, помимо этого, помогают хорошо очистить кишечник, кроме того, в них много витаминов, микроэлементов, пектинов.

конфеты для похудения (520x390, 108Kb)

Вам понадобится 

На 30-35 конфет:

  • Чернослив 100 г
  • Инжир 100 г
  • Курага 100 г
  • Клюква 50 г
  • Грецкий орех 50 г
  • Масло миндальное (можно качественное оливковое) 2 ст.л.
  • Мед 100г

Для обсыпки:

  • какао порошок 50г
  • сахарная пудра 100г
  • грецкий орех 40 г

Для глазури:

  • плитка качественного черного или белого шоколада
  • орех грецкий (или миндаль, фундук) 80 г
Инструкция
 
Помойте сухофрукты и клюкву. Залейте сухофрукты кипятком на 20 мин, оставьте под крышкой.
 
Пропустите распаренные сухофрукты и грецкие орехи через мясорубку. 
Если вы любите ярко выраженный кислый вкус клюквы, введите её в смесь целыми ягодами, если нет, — также пропустите через мясорубку.
Добавьте в смесь масло и мед, тщательно перемешайте. 
Поставьте в холодильник на час.
 
Мелко растолките грецкий орех для обсыпки, смешайте его с сахарной пудрой и качественным какао.
Выньте фруктовую смесь из холодильника, ложечкой отмеряйте порции и обваливайте шарики в обсыпке.
Заверните каждую конфету в фольгу и храните в закрытом контейнере в холодильнике.
 
Можно приготовить конфеты в шоколадной глазури, так вкуснее.
Для этого темный или белый шоколад растопить на водяной бане ( кастрюльку с шоколадом поставить в кастрюльку с кипящей водой) и, насадив конфетку на деревянную зубочистку, обмакнуть её в шоколад, потом сразу же присыпать рубленными орехами.
И еще одна полезность, читайте как накачать попу и знакомьтесь с комплексом упражнений на сайте islimming.ru.
 

Вы можете отправить этот пост в социальные сети и закладки:
 
Просмотров 419  

Вам может также понравиться...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *