Убираем жир с живота за две недели. Пьем чай и танцуем Zumba

 
Убираем жир с живота за две недели (700x466, 177Kb)
 
Девочки, привет) Начинаю сегодняшние публикации с самой актуальной для меня темы — избавление от жира на животе… Да… когда-то гордилась своей осиной талией, которая с возрастом, да и с ежедневным сидением за компьютером и с лежанием в обнимку с ноутбуком заплыла жирком. Надо что-то с этим делать… бегать по утрам, качать пресс, меньше жрать, записаться на плавание, узнать сколько стоит абонемент в фитнес-клуб, сесть на диету, бросить курить, больше отдыхать, правильно питаться… Все это в планах, начну с понедельника) С ближайшего… ведь скоро на море, на пляж. Боковым зрением следить за любимым, не заглядывается ли он на стройняшек! Какой ужас((( 
 
А пока… Утро начала с посещения португальского сайта, который утверждает, что убрать жир с живота можно играючи за две недели. Что нам понадобится? Комп или ноутбук и чашечка горячего чая — утром и вечером перед сном.
 
Начну с чая.
1. Ингредиенты: корица, лимон и мед.
 
Как готовится чай: 
в чашку горячей воды положить чайную ложку порошка корицы, добавить сок ½ лимона, а затем чайную ложку чистого меда (последний ингредиент не является обязательным). Перемешать все ингредиенты и дать настояться  в течение 5-ти минут. (Думаю, можно добавить и имбирь — будет поэффективнее)
 
Применение для эффективного сжигания жировых отложений на животе и боках: один стакан пить натощак за полчаса до завтрака и один стакан принимать перед сном.
 
2. Лимонный чай
Наверняка вы слышали о превосходных свойствах лимона, помогающих похудеть и это не преувеличение. Лимон — действительно один из самых лучших друзей для получения тонкого силуэта.
 
Выжмите сок из 1 лимона в чашку с горячей водой и пейте как чай как вам нравится: в горячем или холодном виде.
Лимон помогает удалить частицы жировой ткани, накопившейся в течение многих лет в области нашего живота. Следует принимать от 2 до 3-х чашек в день в любое время, вне зависимости от приема пищи. Если напиток для вас слишком кислый, можно добавить чайную ложку чистого меда.
Можно также включить использование лимона в свой ежедневный рацион в качестве приправы в салаты. 
 
С чаем разобрались, а теперь включаем видео ролик и танцуем Zumba. Веселая, зажигательная музыка, легкие игривые движения — поднимает настроение и помогает похудеть) Если вам данный ролик покажется не очень, может не так зажигает или по времени короткий — переходите с него на Ютуб, там сбоку полно роликов с этим танцем для похудения. Начнем худеть танцуя?

 

Вы можете отправить этот пост в социальные сети и закладки:
 
Подпишитесь на новости "Вдохновлялочки Марриэтты"

 
Просмотров 180  

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.