Волосы — условия красоты

 

Beautiful-black-hair-girl-pendant-earrings-jewelry_2560x1440 (700x393, 232Kb)

Применяя различные косметические средства для ухода за волосами, многие даже не задумываются, что плохой внешний вид локонов не всегда связан с шампунем или средством для укладки. Чаще всего это может быть связано с неправильным или несбалансированным питанием.

Естественный барометр

Современная медицина называет волосы своеобразным барометром, показывающим состояние организма. А,так как здоровье человека зависит от питания, от его несбалансированности зависит и красота волос. И прежде, чем менять очередной шампунь, нужно позаботиться о правильном рационе.

В ежедневном меню обязательно должны быть продукты, содержащие весь комплекс полезных веществ. Это витамины, микроэлементы, пищевые волокна, протеины, жиры и углеводы. Но,составляя рацион, следует посоветоваться с врачом – терапевтом, эндокринологом или диетологом, и выслушать его рекомендации.

Правила питания

Чтобы обеспечивать волосам благоприятный режим, нужно выполнять несколько несложных правил.
Правило разнообразия. Среди продуктов, присутствующих в недельном рационе, должны быть – фрукты, овощи, крупы (особенно гречка), бобовые, растительное масло, кефир или йогурт, творог, рыба и морепродукты, нежирное мясо птицы, тыквенные и подсолнечные семечки, мёд. 
Правило воды. Если нет проблем с почками, нужно выпивать в сутки полтора-два литра воды, родниковой или минеральной. Вода способствует выведению токсинов из организма. 
Правило запрещения. На состояние волос отрицательно влияют все виды копченостей, обилие легкоусвояемых углеводов (конфет, печенья, булочек и так далее), консервы, употребление большого количества чая и кофе. Под запрет попадают алкоголь и табак. 
Правило диет. Принимая решение о диете, не нужно стараться сбрасывать более одного килограмма в неделю. Пусть процесс происходит медленнее, но в щадящем режиме. 
Правило витаминов. Не реже двух раз в год следует принимать специальные витамины, способствующие укреплению волос.

«Живика» предлагает

Нередко посетители аптек жалуются на высокую стоимость витаминных комплексов. Но только не посетители «Живики». Классика низких цен от сети оранжевых аптек выручила многих жителей города, стремящихся приобрести качественные препараты по доступной стоимости. Кроме витаминов в «Живике» можно купить полезные травяные сборы и особые бальзамы, идеально подходящие для укрепления и питания волос. Причем классика низких цен распространяется на все товары данных категорий. Достаточно зайти на сайт chel.zhivika.ru, чтобы в этом убедиться.

 

Вы можете отправить этот пост в социальные сети и закладки:
 
Подпишитесь на новости "Вдохновлялочки Марриэтты"

 
Просмотров 196  

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *