Как оставаться элегантными и сохранить здоровье и красоту Ваших ножек

 

Говорить о том, что нужно носить исключительно ортопедическую обувь, чтобы ноги всегда оставались здоровыми и красивыми, можно до бесконечности. Однако необходимо признать, что большинство современных мужчин и женщин предпочтут обувь красивую и элегантную удобной. Даже в ущерб собственному комфорту и здоровью. В связи с этим необходимо принять какие-то меры, чтобы в заданных непростых условиях максимально защитить ноги.

Итак, мода, визуальная красота и полная уверенность в себе берут верх над здравым смыслом. Стремясь в очередной раз на неделе купить женские ботильоны в интернет-магазине или обычной торговой точке, в коих мы сегодня не знаем недостатка, дамы совершенно не принимают во внимание рекомендации ортопедов. Согласимся, что высокий каблук зрительно вытягивают ногу, делая женщину визуально выше и стройнее. От высокой шпильки модницы не откажутся никогда. Но позаботиться все же о своих ногах и облегчить их участь женщинам вполне по силам.

6e83829d0407902f3c3f1a2771f61ed2 (600x600, 144Kb)322a9edcf488150885cddbf64ee4359f (600x600, 99Kb)b9de186211f01a3259cf0dbac5a929cb (600x600, 119Kb)cc985eb026fa60c59bdce6c2deb17254 (600x600, 113Kb)

Начнем с того, что качественная обувь может быть только из тех материалов, которые отличаются экологической чистотой, воздухопроницаемостью. Конечно, в предпочтении натуральная кожа, замша или текстиль. Справедливости ради нужно отметить, что современные модели обуви, как женской, так и мужской, разрабатываются профессиональными дизайнерами. Что не может не сказаться на качестве обуви, ее комфорте и удобстве для ног. Кстати, если Вам нужна именно такая обувь, широкий выбор босоножек на каблуке, платформе и танкетке можно найти тут.

758783c375c410e94396f6a9eb5fdfeb (600x600, 126Kb)d9d1e8451c8369b56fd3592213968702 (600x600, 102Kb)8b02ce786320e7ec8a5ce9d5f567575b (600x600, 117Kb)da82d5e1a210b7878ef9b120cf67db7d (600x600, 93Kb)

Запаситесь стельками

Отрицая всякую возможность отказаться от каблуков и красивой, но неудобной обуви, запаситесь специализированными ортопедическими стельками. Грамотно подобранные с учетом индивидуальных особенностей Ваших ног, они помогут сделать обувь намного удобнее. Даже если изначально она жесткая и причиняет дискомфорт.

Такие стельки помогут избежать плоскостопия, и Ваша стопа при ходьбе амортизируется правильно. Особенно это актуально для людей, активно занимающихся спортом и ведущих, в общем и целом, подвижный образ жизни.

Делайте нехитрые упражнения и процедуры

Позаботьтесь о своих ногах. После рабочего дня найдите 5-10 минут на разминающие упражнения и расслабляющие ванночки с травами. Пройдитесь на цыпочках, а потом на пятках. Положив руки на пояс, поднимитесь на цыпочки раз 15-20.

 Напряженные, усталые, гудящие ноги будут Вам благодарны за мятные или крапивные ванночки. Также из трав можно применять мать-и-мачеху или подорожник. Вода при этом должна держаться на уровне 38 градусов, а продолжительность процедуры составлять не более 20 минут. Освежат и успокоят Ваши уставшие ноги ванночки с морской солью.

 

Вы можете отправить этот пост в социальные сети и закладки:
 
Подпишитесь на новости "Вдохновлялочки Марриэтты"

 
Просмотров 323  

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.