Как можно бросить пить навсегда
Как можно бросить пить навсегда. От алкогольной зависимости в современном мире страдает большое количество людей, многие из них при этом даже не осознают, что они зависимы. Все же некоторые самостоятельно задумываются о том, как бросить пить. У каждого есть шанс избавиться от этой пагубной привычки.
Как понять есть ли зависимость и с чего она начинается
Наркологи считают, что человек зависим в следующих ситуациях:
- употребление алкоголя происходит чаще 2 раз за 30 дней;
- выпивая, человек не может остановиться и доводит себя до пьяного состояния;
- без алкоголя нет чувства расслабленности, радости или веселья.
Перечисленные выше ситуации говорят о том, что человек зависим, и ему необходимо с этим бороться.
Многие привыкли считать алкоголиками тех людей, которые лежат в бессознательном состоянии на улице и в подъезде или просят на бутылку. Алкогольная зависимость начинается задолго до этого. Начинается она, как правило, со слабоалкогольных напитков, которые человек начинает употреблять каждые выходные. Затем количество дней увеличивается, и человек может выпивать каждый день.
Как правило, после этого начинается употребление крепких напитков, а состояние опьянения становится сильнее.
Наутро после большого количества выпитого начинается похмелье. Зависимые люди стремятся бороться с ним алкоголем. В итоге это может перерасти в запой.
Резкий отказ от употребления спиртного
Если человек выпивает нечасто и немного, то резкий отказ не скажется на его состоянии и здоровье. Просто организм постепенно восстановиться и все будет хорошо. С этим можно справиться без помощи врачей наркологов. В случае если есть сильная тяга к приему спиртного, то стоит обратиться за помощью к психологу. Он поможет преодолеть зависимость с помощью групповых консультаций и индивидуальных бесед.
Если человек принимает часто крепкие напитки и наутро пытается опохмелиться, то в этом случае обойтись собственными силами не получится. В таком случае в организме скапливается большое количество токсинов, которые необходимо вывести из организма. С этой задачей хорошо справляются специальные препараты, ускоряющие детоксикацию организма. После этого человеку стоит обратиться за помощью в специальные учреждения, которые лечат зависимость, а в крайних случаях прибегнуть к кодировке.
Как облегчить отказ от спиртного
В первую очередь врачи рекомендуют произвести очищение организма от ядов и токсинов. Естественным путем очищение затянется на долгое количество времени из-за того, что при употреблении алкоголя в первую очередь страдает печень. Именно она отвечает за вывод токсинов из организма. Этот процесс можно ускорить, принимая специальные препараты, которые может прописать только врач. Также отказ могут облегчить следующие приемы.
- Необходимо убрать из дома все алкогольные напитки и спрятать фотографии с застольев.
- В течение первого года надо избегать гуляний, на которых будут выпивать. Это поможет избежать искушения.
- На предложения выпить, всегда надо отвечать отказом и не поддаваться провокациям.
- Надо стараться не посещать клубы, рестораны и кафе, в которых можно увидеть выпивающих алкоголь людей.
- Стоит оповестить всех родных и знакомых о намерении бросить, и они смогут в этом помочь.
- Надо найти интересное и увлекательное хобби, которое займет свободное время.
- Необходимо познакомиться с непьющими людьми и стараться больше с ними общаться.
- Надо внушать человеку, что жизнь без алкоголя прекрасна.
Человек должен сам захотеть бросить пить, необходимо всячески ему помогать. В противном случае он не захочет расставаться с это пагубной привычкой.
Что сделать, чтобы не сорваться
Многих волнует вопрос, как можно бросить пить навсегда. Длительное употребление алкоголя это, как правило, последствие каких-либо проблем. Для того чтобы эффективно бросить выпивать необходимо, избавиться от них. Это можно попробовать сделать самостоятельно, но все же лучше обратиться к врачу.
Психолог поможет справиться с проблемами, которые подтолкнули человека к употреблению спиртного. Если терпение заканчивается, но начинать пить нет желания, то следует поделиться этим с непьющими друзьями и родственниками. Они помогут не сорваться и отвлекут от проблем.
Источник: alcogolizm.com
