-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ћарриэтта

 -ѕодписка по e-mail

 

 -–убрики

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 15.12.2010
«аписей: 17487
 омментариев: 152288
Ќаписано: 192529

»збавл€емс€ от целлюлита - простые и эффективные правила

„етверг, 31 ќкт€бр€ 2013 г. 06:08 + в цитатник

избавитьс€ от целлюлита (500x366, 92Kb)

÷еллюлит - одна из вечных женских проблем. "јпельсинова€ корка" сильно давит на психику, несмотр€ на то, что про€вл€етс€ в области бедер. ќт неЄ избавитс€ непросто, но возможно. ћетодов существует множество. ¬се они эффективны, но степень эффективности дл€ каждого индивидуальна. ќбъедин€ет все методы лишь одно правило - систематичность выполнени€ процедур. ћногие девушки используют сразу несколько способов борьбы с целлюлитом, тем более, что дл€ этого не об€зательно посещать специалистов и платить деньги. ¬ыполн€ть обертывани€, скрабировани€, массажи, ванны очень удобно и на дому, все эти методы в совокупности позвол€ют избавитьс€ от целлюлита за достаточно короткое врем€.

  • Ќаиболее попул€рные методы борьбы с целлюлитом
  • јнтицеллюлитные средства (кремы, мази и проч.)
  • јнтицеллюлитные массажи
  • ќбертывани€
  • јнтицеллюлитные ванны
  • «ан€ти€ спортом
  • ѕравильное питание
  • ћассаж

»деальное сочетание - это правильное питание и физическа€ нагрузка + дополнительные процедуры (обертывани€ либо массаж).  огда основна€ проблема исчезнет, дл€ поддержани€ эффекта лучше не бросать ни тренировки, ни диету, тем более, что это действительно идет на пользу всему вашему организму.

„тобы избавитьс€ от целлюлита, вам необходимо как следует разогреть мышцы. ѕод вли€нием тепла, обмен веществ будет ускор€тс€, а жировые клетки - исчезать вместе с лишней водой. »менно поэтому все антицеллюлитные вещества и процедуры нос€т согревающий характер. —огревающий эффект в косметике, как правило, обеспечивает никотинова€ кислота или экстракт перца.

ќчень полезен при целлюлите также массаж проблемных зон. ƒвижени€ массажиста разминают мыщцы вручную, увеличивают микроциркул€цию крови и лимфы, тем самым избавл€€ вас от проблемы. ћассаж часто делают с использованием эфирных масел. ќни способны проникать глубоко в кожный покров и тоже принос€т пользу. ћасла шалфе€, лимона, майорана, сандала, душицы, кипариса сделают кожу более эластичной, подт€нутой и упругой. ¬ состав этих масел вход€т витамины ј, ¬5, — и ≈. ќни воздействуют на выработку коллагена. ј коллаген - это молодость вашей кожи!

‘изические упражнени€ и зан€ти€ спортом - самый трудный, непри€тный, но тем менее, крайне эффективный способ избавитьс€ от целлюлита.  онечно, проще лежать на столе под воздействием рук массажиста, чем самому прыгать с гантел€ми, но что поделать? ¬ойна с целлюлитом не терпит халтуры! “ак что нужно бить по всем фронтам и использовать всевозможные средства!

 

–убрики:  ¬се о красоте и здоровье/здоровье,народна€ медицина
ћетки:  

ѕроцитировано 18 раз
ѕонравилось: 13 пользовател€м



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку