-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Марриэтта

 -Подписка по e-mail

 

 -Рубрики

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 15.12.2010
Записей: 17424
Комментариев: 152177
Написано: 192342

Убираем жир с живота за две недели) Пьем чай и танцуем Zumba

Суббота, 06 Июня 2015 г. 12:09 + в цитатник
Убираем жир с живота за две недели (700x466, 177Kb)
 
Девочки, привет) Начинаю сегодняшние публикации с самой актуальной для меня темы - избавление от жира на животе... Да... когда-то гордилась своей осиной талией, которая с возрастом, да и с ежедневным сидением за компьютером и с лежанием в обнимку с ноутбуком заплыла жирком. Надо что-то с этим делать... бегать по утрам, качать пресс, меньше жрать, записаться на плавание, узнать сколько стоит абонемент в фитнес-клуб, сесть на диету, бросить курить, больше отдыхать, правильно питаться... Все это в планах, начну с понедельника) С ближайшего... ведь скоро на море, на пляж. Боковым зрением следить за любимым, не заглядывается ли он на стройняшек! Какой ужас((( 
 
А пока... Утро начала с посещения португальского сайта, который утверждает, что убрать жир с живота можно играючи за две недели. Что нам понадобится? Комп или ноутбук и чашечка горячего чая - утром и вечером перед сном.
 
Начну с чая.
1. Ингредиенты: корица, лимон и мед.
 
Как готовится чай: 
в чашку горячей воды положить чайную ложку порошка корицы, добавить сок ½ лимона, а затем чайную ложку чистого меда (последний ингредиент не является обязательным). Перемешать все ингредиенты и дать настояться  в течение 5-ти минут. (Думаю, можно добавить и имбирь - будет поэффективнее)
 
Применение для эффективного сжигания жировых отложений на животе и боках: один стакан пить натощак за полчаса до завтрака и один стакан принимать перед сном.
 
2. Лимонный чай
Наверняка вы слышали о превосходных свойствах лимона, помогающих похудеть и это не преувеличение. Лимон - действительно один из самых лучших друзей для получения тонкого силуэта.
 
Выжмите сок из 1 лимона в чашку с горячей водой и пейте как чай как вам нравится: в горячем или холодном виде.
Лимон помогает удалить частицы жировой ткани, накопившейся в течение многих лет в области нашего живота. Следует принимать от 2 до 3-х чашек в день в любое время, вне зависимости от приема пищи. Если напиток для вас слишком кислый, можно добавить чайную ложку чистого меда.
Можно также включить использование лимона в свой ежедневный рацион в качестве приправы в салаты. 
 
С чаем разобрались, а теперь включаем видео ролик и танцуем Zumba. Веселая, зажигательная музыка, легкие игривые движения - поднимает настроение и помогает похудеть) Если вам данный ролик покажется не очень, может не так зажигает или по времени короткий - переходите с него на Ютуб, там сбоку полно роликов с этим танцем для похудения. Начнем худеть танцуя?



Рубрики:  Все о красоте и здоровье/для похудения,диеты
Метки:  

Процитировано 406 раз
Понравилось: 139 пользователям



ludmila_ya   обратиться по имени Суббота, 06 Июня 2015 г. 12:31 (ссылка)
Чай уже пью (по совету подруги), а вот Зумбу утащила...Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
liberiana   обратиться по имени Суббота, 06 Июня 2015 г. 12:45 (ссылка)
Очень актуально для фигуры и здоровья...Хорошего настроения всем!!!
Ответить С цитатой В цитатник
milira   обратиться по имени Суббота, 06 Июня 2015 г. 12:59 (ссылка)
самое лучшее это кардио тренировки , бег , прыжки , ходьба . чтобы сбросить жир , надо утомить себя до пота . это я на собственном опыте . а пока на скакалке скачу , как коза ).ещё обруч кручу по пол часа в день и 2 раза в неделю качаю попу и живот с ю-тубом . трудно мне с жиром бороться не выходя из дома )
а вообще , всем удачи ! я верю в вас !
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 06 Июня 2015 г. 13:03ссылка
Да... сидя дома трудновато похудеть) Но попробуем) Удачи вам!
Капочка_Капа   обратиться по имени Суббота, 06 Июня 2015 г. 13:32 (ссылка)
Я поняла для себя, что я мало двигаюсь.. Зумба в самый раз!!
Ответить С цитатой В цитатник
nadyavit   обратиться по имени Суббота, 06 Июня 2015 г. 16:48 (ссылка)
Спасибо,потанцуем.
Ответить С цитатой В цитатник
Валентина66   обратиться по имени Воскресенье, 07 Июня 2015 г. 00:30 (ссылка)
присоединяюсь к похудению. Интересно получиться?
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 07 Июня 2015 г. 00:31ссылка
Будем надеяться)
любознательна   обратиться по имени Воскресенье, 07 Июня 2015 г. 08:12 (ссылка)
вот спасибо то,так спасибо!!!! Унесла..
Ответить С цитатой В цитатник
Валентина40   обратиться по имени Воскресенье, 07 Июня 2015 г. 13:13 (ссылка)
Спасибо,попробую.
Ответить С цитатой В цитатник
vdovuska2013   обратиться по имени Воскресенье, 07 Июня 2015 г. 13:57 (ссылка)
Очень рада что зашла к вам в гости. Цитирую с благодарностью. Спасибо за полезный пост.
Ответить С цитатой В цитатник
Acrobatic   обратиться по имени Воскресенье, 07 Июня 2015 г. 14:29 (ссылка)
За 2 недели -нереально ...Все без толку ..Дамы у Вас ничего не получиться ..Этот чай не сможет сжечь жир ..он только создаст для ваших нервов стресс -который временно уберет жир-который быстро восстановиться\природа организма \ Жир убираеться не экстримом а только годами и не изнурительными фитнесами а ежедневными не изматывающими физ нагрузками на тело и отказ от сладкого и мучного вообще .....Все остальное --фитнессы и т.д-это наказание организма за чревоугодие...
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 07 Июня 2015 г. 19:01ссылка
Да ладно) Могу с вами поспорить. Я каждый год, когда уезжаю на море, за 10 дней сбрасываю 5-6 кг, убирается живот и бока. При этом - питание неограниченное, только побольше упражнений в воде. Всегда возвращаюсь стройняшкой. Не пугайте людей, у каждого по-разному
Перейти к дневнику

Понедельник, 08 Июня 2015 г. 06:14ссылка
Я то же молодым каждый год ездил на море и то же скидывал ...Но жир таял не из-за упражнений в воде-хотя это то же влияет частично ..А из-за 1..солнца -обмен веществ улучшаеться ...2 перетарбурация для организма \стрессы и т.д \связанные с поездкой ..резкой смены климата..потерей аппетита ..наконец от жары ..Но возвратившись -Вы весь год такой же стройняшкой ? Уверен что за 2 недели Вы возвращаетесь к полноте ...Я в парной то же скидываю за 3 часа -1-2 кг ..А когда голодаю-сутки ..то же 1-2 кг ..Но что толку ..Вес мгновенно набираеться ...Только отказ от мучного и сладкого поможет стать Вас привлекательной для мужчин...
Перейти к дневнику

Понедельник, 08 Июня 2015 г. 07:21ссылка
Интересно вы все расписали... Смутило последнее замечание "Только отказ от мучного и сладкого поможет стать Вас привлекательной для мужчин"... Причем здесь мужчины? Для своего мужа я привлекательна в любом виде. Вообще вы зря думаете, что все, о чем мечтают женщины - именно для мужчин. Мы для себя стараемся - в первую очередь, для своего собственного комфорта.
Перейти к дневнику

Понедельник, 08 Июня 2015 г. 08:00ссылка
Вот это и плохо что Вы привлекательны для мужа в любом виде ..Когда я был женат ..то обеих жен заставлял держаться в форме и не полнеть -мне это удавалось .....А потом разве муж не надоедает..Вас не интересуют другие мужчины?
Перейти к дневнику

Понедельник, 22 Июня 2015 г. 16:15ссылка
Что за бред сумашедшего. Капец какой-то. Девушки, не слушйте его. У мужчин все по другому происходит
Перейти к дневнику

Понедельник, 22 Июня 2015 г. 16:29ссылка
Хотите сказать что чаем убираеться жир за 2 недели? А у мужчин не убереться? Разве обмен веществ и органы пищеварения не одинаковы у мужчин и женщин? \Или из-за разницы в гормонах -по разному и жир убираеться?
Валя-Титка   обратиться по имени Воскресенье, 07 Июня 2015 г. 20:57 (ссылка)
Спасибо! Только вот чай с лимоном и корицей не вызовет язву желудка?
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 07 Июня 2015 г. 20:58ссылка
Понятия не имею...
Galigaliba   обратиться по имени Воскресенье, 07 Июня 2015 г. 21:59 (ссылка)
От 4 минут зумбы толку мало.. у меня есть видео в 50 минут.. Записала на Ютубе, потом это видео заблокировали.. Кому нужно, пишите в личку эл. адрес - пришлю..
Но все смогут танцевать.. Рассчитано на молодых и здоровых..
А вообще, движение и правильное питание - вот это - главное..
Ответить С цитатой В цитатник
Galigaliba   обратиться по имени Воскресенье, 07 Июня 2015 г. 22:01 (ссылка)
Не все смогут танцевать в таком темпе!
Ответить С цитатой В цитатник
ессения   обратиться по имени Воскресенье, 07 Июня 2015 г. 23:08 (ссылка)
Спасибо
Ответить С цитатой В цитатник
Верба_Люси   обратиться по имени Понедельник, 08 Июня 2015 г. 13:55 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Экла   обратиться по имени Понедельник, 08 Июня 2015 г. 22:09 (ссылка)
Спасибо за информацию, для меня это тоже актуально....
Ответить С цитатой В цитатник
zoua45   обратиться по имени Вторник, 09 Июня 2015 г. 04:45 (ссылка)
Благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
akso48   обратиться по имени Вторник, 09 Июня 2015 г. 22:33 (ссылка)
спасибо
Ответить С цитатой В цитатник
Elena75K   обратиться по имени Среда, 10 Июня 2015 г. 11:36 (ссылка)
Acrobatic, вот поэтому вы и остались без жен. Не нужно вгонять людей в какие-то рамки. Я хоть и не полная, но на защиту женщин встану. Я считаю, что муж любит жену не за сантиметры, а за душевные качества, за ум, доброту. И если муж любимый, то с ним никогда не будет скучно. За таких просто замуж выходить не стоит. Вам, видимо, скучно с женами было. Вы их в определенные рамки вгоняли, вот и остались один. Ищите теперь идеал 90-60-90 и не факт что этот идеал будет вам интересен в жизни.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 10 Июня 2015 г. 11:40ссылка
Хорошо вы ему написали))) Я на "Вас не интересуют другие мужчины" просто не стала грубить)))
Elena75K   обратиться по имени Среда, 10 Июня 2015 г. 11:45 (ссылка)
Да просто возмущают некоторые из мужчин, которые думают, что они центр вселенной и всё должно быть, как они хотят. Мы тоже самодостаточные, имеем право на свое мнение, отличное от них. Слава богу, что мой любимый мужчина - мой МУЖ- настоящий человек. Он уважает меня, любит . И для такого мужчины я буду стараться выглядеть лучше, стройнее, красивее. Вот в чем стимул, а не в постоянных упреках, что ты толстая и пр.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
OlenaK   обратиться по имени Заголовок Пятница, 12 Июня 2015 г. 14:24 (ссылка)
ТАК ВОТ ЭТО ЧТО ЗА ЗУМБА. Тогда потанцуем
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку