Отпуск в санатории — как подготовиться к оздоровительному отдыху?

Отпуск в санатории — как подготовиться к оздоровительному отдыху? Если в отпуске вы мечтаете не только расслабиться, но и поправить здоровье, хорошим вариантом может стать путевка в санаторий. Современные санатории предлагают общие и специальные лечебные программы, спа-уход, спорт и развлечения. Однако отдых в здравнице немного отличается от отпуска в обычном туристическом отеле. Разбираемся, как подготовиться к оздоровительному отдыху.

Лечение, оздоровление или уход? Выбирайте санаторий под свои цели

Подготовка к санаторному отдыху начинается с выбора здравницы. А их в нашей стране несколько сотен. Чтобы определиться с выбором, нужно ответить себе на пару вопросов:

1. Какова цель путешествия: лечение, оздоровительный отдых или коррекция внешности?

Если вы хотите лечить конкретное заболевание, выбирать нужно из санаториев, которые на нем специализируются. Это легко сделать с помощью сайта Sanatory.ru. Чтобы найти подходящий санаторий, воспользуйтесь поиском по заболеваниям: сайт сразу выдаст перечень подходящих лечебниц. Дальше уже можно ориентироваться по карте: смотреть, куда больше хочется поехать и как климат региона влияет на лечение.

Если ваша цель — просто отдохнуть с пользой для здоровья, подойдет спа-отель или любой санаторий в приятном климате.

Данных исследований говорят, что самым благоприятным климатом в России является Азовское, Черноморское, Каспийское побережья, запад европейской части России, где межсуточные колебания температур не превышают 1-3°С, атмосферное давление не «скачет», горы, защищающие от сильных ветров, преобладают тёплые воздушные массы с моря, а солнце светит не менее 300 дней в году.

Выбирайте здравницы с уходовыми или спа-программами, обращайте внимание на инфраструктуру: бассейн, тренажерный зал, косметологию, термальный комплекс, комфортабельность номеров.

1. Куда вы мечтаете поехать: на море, в горы — или хотите отдохнуть недалеко от дома?

Половину успеха санаторного лечения — в пользе климата. Поэтому лечебницы часто расположены на море, в горах, природных заповедниках или на территории ландшафтных парков. Помните, что санаторий не исключает радостей туристического отдыха: почти в каждом есть экскурсионное бюро. При выборе подумайте, насколько вам интересен регион, в который вы едете. А почитать про это можно на том же Sanatory.ru, выбрав регион из списка.

Если же для вас санаторий — более приятная замена больнице, а не курорт, поищите здравницу недалеко от дома. Например, много санаториев в Подмосковье, Ленобласти, Башкирии и в других регионах.

1. Нужна ли вам специальная диета и инфраструктура?

Прежде чем покупать путевку, узнайте про особые условия. Едете с детьми — спросите, есть ли детская комната и игровая площадка. Нуждаетесь в особом питании — узнайте есть ли диетолог или специализированное питание.

Не забудьте оформить санаторную карту

Санаторная карта — это медицинский документ, который нужно получить перед заездом в санаторий. В нем указывают результаты общей диагностики организма, информацию по профильному и сопутствующим заболеваниям, если они есть.

Такой документ можно сделать в государственной или частной поликлинике. Для этого нужно записаться на прием к терапевту, который назначит анализы и направит к другим врачам. Обычно для санаторной карты делают общий анализ крови и мочи, ЭКГ, флюорографию, женщины посещают гинеколога. Чтобы оформить документ на ребенка, нужно идти к педиатру.

Начать лечиться в санатории без карты нельзя. Некоторые санатории предлагают сделать карту на месте, но на это может уйти до двух дней драгоценного отпуска, поэтому рекомендуется позаботиться о документе заранее. Кроме того, при обследовании для карты может выясниться, что у вас есть противопоказания для санаторно-курортного лечения.

Почитайте правила пребывания в санатории

Санатории сильно различаются по атмосфере и правилам пребывания. Некоторые больше похоже на больницы, другие — на роскошные отели и загородные клубы.

Чтобы лучше понять, какая обстановка вас ждет, узнайте заранее правила здравницы: есть ли там «отбой» в определенное время, можно ли оставить ребенка с воспитателем или няней, возможно ли подселение или приезд гостей, когда в санатории питаются и подходит ли вам режим, какие есть развлечения.