Избавляемся от целлюлита — простые и эффективные правила
Избавляемся от целлюлита — простые и эффективные правила.
Целлюлит — одна из вечных женских проблем. «Апельсиновая корка» сильно давит на психику, несмотря на то, что проявляется в области бедер. От неё избавится непросто, но возможно. Методов существует множество. Все они эффективны, но степень эффективности для каждого индивидуальна. Объединяет все методы лишь одно правило — систематичность выполнения процедур. Многие девушки используют сразу несколько способов борьбы с целлюлитом, тем более, что для этого не обязательно посещать специалистов и платить деньги. Выполнять обертывания, скрабирования, массажи, ванны очень удобно и на дому, все эти методы в совокупности позволяют избавиться от целлюлита за достаточно короткое время.
Избавляемся от целлюлита — простые и эффективные правила
- Наиболее популярные методы борьбы с целлюлитом
- Антицеллюлитные средства (кремы, мази и проч.)
- Антицеллюлитные массажи
- Обертывания
- Антицеллюлитные ванны
- Занятия спортом
- Правильное питание
- Массаж
Идеальное сочетание — это правильное питание и физическая нагрузка + дополнительные процедуры (обертывания либо массаж). Когда основная проблема исчезнет, для поддержания эффекта лучше не бросать ни тренировки, ни диету, тем более, что это действительно идет на пользу всему вашему организму.
Чтобы избавиться от целлюлита, вам необходимо как следует разогреть мышцы. Под влиянием тепла, обмен веществ будет ускорятся, а жировые клетки — исчезать вместе с лишней водой. Именно поэтому все антицеллюлитные вещества и процедуры носят согревающий характер. Согревающий эффект в косметике, как правило, обеспечивает никотиновая кислота или экстракт перца.
Очень полезен при целлюлите также массаж проблемных зон. Движения массажиста разминают мыщцы вручную, увеличивают микроциркуляцию крови и лимфы, тем самым избавляя вас от проблемы. Массаж часто делают с использованием эфирных масел. Они способны проникать глубоко в кожный покров и тоже приносят пользу. Масла шалфея, лимона, майорана, сандала, душицы, кипариса сделают кожу более эластичной, подтянутой и упругой. В состав этих масел входят витамины А, В5, С и Е. Они воздействуют на выработку коллагена. А коллаген — это молодость вашей кожи!
Физические упражнения и занятия спортом — самый трудный, неприятный, но тем менее, крайне эффективный способ избавиться от целлюлита. Конечно, проще лежать на столе под воздействием рук массажиста, чем самому прыгать с гантелями, но что поделать? Война с целлюлитом не терпит халтуры! Так что нужно бить по всем фронтам и использовать всевозможные средства!
