Как правильно самоизолироваться вместе с детьми?

Как правильно самоизолироваться вместе с детьми? Карантин вынудил тысячи семей постоянно находиться в ограниченном пространстве наедине друг с другом. Это стало испытанием даже для самых крепких семей, обычно никогда не ссорящихся. И если взрослые люди еще могут договориться друг с другом или целиком погрузиться в домашнюю работу, то что делать с детьми? Как пережить карантин вместе с ними?

Правильная организация досуга

Для того, чтобы держать ситуацию под контролем, лучше составлять планы заранее, разделяя время для работы и для отдыха, а также чередуя виды активности.

Спокойные занятия, такие, как разгадывание кроссвордов, чтение книг и журналов, просмотр фильмов и мультиков, должны быть перемешаны с активными играми и спортом. Кстати, если вы являетесь любителем разгадывать кроссворды, хотелось бы порекомендовать вместе с детьми постарше и всеми членами семьи увлекательно провести время за играми в слова. Загляните на сайт MakeWord.ru, здесь в режиме онлайн можно весело и познавательно играть в слова. Вы сможете составить слово из заданных букв или какого-нибудь одного слова, подобрать рифму, узнать значения слов, подобрать к любым словам синонимы и антонимы. На данном сайте также можно найти ответы на кроссворды (всего лишь нужно ввести вопрос в строку поиска) или заглянуть в немецко-русский и англо-русский словарь. Интеллектуально-развлекательный сайт MakeWord.ru поможет вам провести досуг с семьей весело, интересно и познавательно.

Важно помнить и о том, что в условиях отсутствия занятий в детском саду или школе ребенок все равно должен развиваться. Не обязательно заставлять детей садиться за учебники, но можно вместе смотреть образовательные передачи или ролики на YouTube. Это не только полезно, но и поможет укрепить отношения.

Досуг можно разнообразить тем, на что обычно не хватает времени:
1. Ужин с детьми при свечах. Необычная обстановка всегда завораживает.
2. Настольные игры.
3. Совместные хобби. Вместе заняться рисованием, конструированием, готовкой. А лучше спросить у ребенка, что хотел бы он.
4. Домашний театр.

Забота о себе

Психологи советуют в первую очередь не забывать о себе. И дело даже не в мерах предосторожности в виде масок во время выхода в магазин, а в дозволении самому себе отдохнуть. В истощенном состоянии справляться с детской энергией или даже просто следить за ребенком становится практически невозможно. Не обязательно выполнять все дела по дому, ежедневно мыть полы или каждый вечер готовить сложные блюда – вернуться в привычный режим можно будет после карантина, а вот восстановиться ресурсы и психоэмоциональные состояние гораздо сложнее.

Правда и доверие

Маленькие дети хоть и не могут знать точно, что происходит, но тоже понимают, что что-то не так. И родители должны объяснить, что такое карантин и почему он введен. Это вполне равняется объяснениям, почему нельзя, например, совать пальцы в розетку. Рассказать правду важно и еще по одной причине: ребенок все равно ее рано или поздно узнает, так что будет лучше, если источником информации станет родитель. В противном случае можно поверять доверие или авторитет в семье.

Безопасность

Из-за работы и личных дел находится рядом с ребенком каждую минуту просто невозможно, поэтому нужно сделать все, чтобы, находясь в одиночестве, он не причинил себе вреда. Во избежание проглатывания каких-то мелких деталей все коробки с лего и пазлами лучше убрать как можно дальше, чтобы маленькие дети не могли достать их самостоятельно. Также желательно, чтобы ребенок не оставался без присмотра на кухне, где хранятся всевозможные острые предметы и работает плита. Не забывайте закрывать окна или оставлять открытыми только форточки.

Обращение за помощью

В непривычных ситуациях и ситуациях стресса психика человека иногда может сильно пострадать. Кому-то удастся забыть о всех проблемах, как только карантин закончится, кому-то — нет. Обращаться к психологам, чтобы решать проблемы или предотвращать риски их возникновения, не стыдно, к тому же все специалисты сейчас тоже перешли на удаленную работу. В случае плохого ментального самочувствия надо не откладывать на потом, а срочно освобождать в плане на день час или полтора на консультацию. Психическое здоровье важно точно так же, как и физическое.

Режим самоизоляции — это временная мера, и чуть позже положение дел в мире нормализуется, однако до тех пор людям приходится адаптироваться к новым для себя условиям. Это сложно, но возможно, если подходить к решению проблем с умом и без лишней паники.