-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Марриэтта

 -Подписка по e-mail

 

 -Рубрики

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 15.12.2010
Записей: 15929
Комментариев: 149452
Написано: 187138

Любимая трехдневная диета "Кефир со свеклой"

Суббота, 25 Октября 2014 г. 10:55 + в цитатник

Об этом народном рецепте я услышала от бабушкиной подруги. Вспомнила о нем, когда мой вес значительно превысил все классические стандарты. Попробовала, и результат ошеломил не только меня, но и всех знакомых: минус 14,8 кг за один месяц! Сейчас уже не верится, что когда-то я боялась становиться на весы. Жалею только, что не попробовала эту диету раньше. Теперь приходится в экстренном порядке приобретать новую одежду - старая мне сейчас явно не по размеру. Как мне удалось настолько быстро достичь результатов? Записывайте рецепт!

Любимая трехдневная диета Кефир со свеклой (604x453, 278Kb)

Любимая трехдневная диета «Кефир со свеклой»

Этот отзыв посвящен моей любимой диете. Суть ее такова: тому, кто хочет похудеть, необходимо за день съедать примерно 1 кг отварной свеклы и выпивать один-полтора литра кефира плюс столько же минеральной воды. В свой первый диетический день я поступила строго по правилам: нарезала вареную свеклу небольшими кусочками и усиленно запивала ее кефиром. Между нами говоря, гадость еще та).

Я очень быстро поняла, что такого издевательства над собой в течение целых трех дней я попросту не выдержу, и решила немного "усовершенствовать процесс". Тогда я перемолола отварную свеклу в блендере (кефир добавила туда же). В итоге получился отличный коктейль, который я без усилий и даже с удовольствием пила все три дня. О минералке я не забывала, употребляя ее вместо воды, а позже и вовсе без ущерба диете заменила на обычную некипяченую воду.

Точного количества продуктов я тоже не особенно придерживалась. Результат за три первых дня оказался удивительным, несмотря на съеденные мною парочку печенья, которые меня буквально заставила съесть сердобольная соседка. Мой вес снизился на 5 кг!

Такой разгрузкой заинтересовались многие мои подруги, и она помогла всем, хотя и в разной степени, но все оказались довольны. Любимая диета помогает даже тогда, когда вес просто невозможно сдвинуть никакими другими способами.

Попробуйте - не пожалеете!

Смотрите другие реальные истории похудения с фото до и после.

Сохрани себе в цитатник, чтобы не потерять!

Рубрики:  Все о красоте и здоровье/для похудения,диеты
Метки:  

Процитировано 636 раз
Понравилось: 100 пользователям

катушка59   обратиться по имени Суббота, 25 Октября 2014 г. 11:02 (ссылка)
Ух, спасибище огромное!!!
Ответить С цитатой В цитатник
stella4707   обратиться по имени Суббота, 25 Октября 2014 г. 11:06 (ссылка)
Надо попробовать. Спасибо за совет.
Ответить С цитатой В цитатник
катушка59   обратиться по имени Суббота, 25 Октября 2014 г. 11:09 (ссылка)
Скажите, пожалуйста, во время этой диеты лучше ... эмммм... находиться дома? В рабочие дни лучше не рисковать? )))
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 25 Октября 2014 г. 11:11ссылка
Да, лучше дома сидеть, эффект слабительный)
Свет-Коляда   обратиться по имени Суббота, 25 Октября 2014 г. 11:15 (ссылка)
Свекла и так хорошо идет. Очень полезно её кушать, хоть каждый день. Чистит кишечник и обогащает кровь красными телами. Кефир - тоже скорый помощник нашему ЖКТ. Минералкой не советую увлекаться - положено её пить 2 недели - пейте 2 недели, тем более, что в продаже минералка очень далека от настоящей минеральной воды. Переизбыток употребления минералки приведет к хрупкости сосудов, а оно вам надо?
И любите себя, дорогие женщины.
Ответить С цитатой В цитатник
milanochka_bormina   обратиться по имени Суббота, 25 Октября 2014 г. 11:17 (ссылка)
Спасибо.
Ответить С цитатой В цитатник
Olga_Dremina   обратиться по имени Суббота, 25 Октября 2014 г. 11:35 (ссылка)
Только не забывайте что у свеклы есть еще и вторая сторона медали - она сильно повышает сахар в крови и происходит сильнейший скачок инсулина....На один день я может быть еще рискнула бы так поступить а вот на 3 навряд ли...5кг за 3м дня - это обычно результат людей у который первичный вес составляет более 115 кг, тогда освобождается зашлакованный кишечник и вода уходит...
Ответить С цитатой В цитатник
fan-tasie   обратиться по имени Суббота, 25 Октября 2014 г. 12:22 (ссылка)
Никакого сжигания жира не будет, пробегаете так же как и от обычной диареи, произойдет обезвоживание организма и весы покажут сброс кг.Как только на унитазе проводить основное свое время перестанете-извините за подробность- весы покажут опять бывший ваш вес. Такой же самообман как при попытке похудеть с помощью слабительных или мочегоных средств. Но помните что это опасно для здоровья!!!!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 25 Октября 2014 г. 16:15ссылка
Не забывайте, что все три дня человек ни чего не ест, кроме кефира со свеклой. Это низкокалорийная диета. Так что эффект еще и от потери жира.
Перейти к дневнику

Суббота, 25 Октября 2014 г. 18:14ссылка
Калории и жиры могут сжечь только если совмещать занятия спортом и ограничения в еде.Сам по себе накопленный годами жир за три не растопится, не верите-попробуйте!
larzhenya   обратиться по имени Суббота, 25 Октября 2014 г. 16:50 (ссылка)
Спасибо.
Ответить С цитатой В цитатник
charrka   обратиться по имени Суббота, 25 Октября 2014 г. 18:07 (ссылка)
благодарю интересно можно ли вместо кефира использовать простоквашу
Ответить С цитатой В цитатник
fan-tasie   обратиться по имени Суббота, 25 Октября 2014 г. 18:21 (ссылка)
Полкило жира содержит 3500 калорий. Уменьшая число калорий на 100 в день, вы, теоретически, можете потерять 4,5 кг жира в год. Однако, вполне вероятно, что недосчитавшись нескольких кг, ваше тело адаптируется к этому, замедлив свой обмен веществ. Кроме того, вполне вероятно, что, как минимум, частью потерянного веса будут мышцы, а не жир - что ещё больше будет способствовать замедлению метаболизма. Этот феномен диеты работает по принципу маятника. Люди садятся на какую-нибудь экстремальную диету, потребляя мизерное число калорий и в результате действительно теряют 10-15 кг веса - но эта потеря состоит в основном из мышц! Это понижает у них скорость обмена веществ до уровня даже ниже того, который они имели до того, как сесть на диету. Покончив с диетой и вернувшись к своим вредным привычкам в питании, они быстро набирают не только "потерянный" вес, но даже сверх этого. А так как теперь их обмен веществ замедлен из-за того, что теперь у них гораздо меньше мышц, то, скорее всего,
они быстро наберут жира ещё больше, чем ранее.
Ответить С цитатой В цитатник
Мальвани   обратиться по имени Суббота, 25 Октября 2014 г. 18:40 (ссылка)
Согласна на сто процентов с последним комментарием, на себе проверено , после окончания этой монодиеты потерянные кг возвращаются , да еще и друзей с собой приводят! И потом будет еще трудней сбрасывать вес , потому что отменные процессы замедлились:(((
Ответить С цитатой В цитатник
Мальвани   обратиться по имени Суббота, 25 Октября 2014 г. 18:48 (ссылка)
Я с этими монодиетами, сбила все отменные процессы, теперь я верю только в диету Майи Плисецкой" не жрать"! Остальные монодиеты гордятся только для девушек у которых лишнего веса не более 5-10 кг:(((
Ответить С цитатой В цитатник
Ansero   обратиться по имени Понедельник, 27 Октября 2014 г. 03:58 (ссылка)
Oi devchata! Vot u menya dieta rabotaet 100%! Da ewe i den'gi za nee poluchayu. Za 5 mesyazev sbrosila 10 kg. Nikakih obvislostei koji, vtoroi podborodok ischez, nogi perestali otekat', spina perestala bolet', odishka, sonlivost', hronicheskaya ustalost'... vse proshlo. Mne ispolnilos' 49, pochti pol veka, (nu kak dinozavr!))) ochen' redkii exzemplyar, v otlichnom sostoyanii!)))), a chuvstvuyu sebya kak 30,- v polnom raszvete sil. A dieta s bonusom - rabota v otele! No ne vsem tak vezet kak mne. Prosto postaraites' dvigat'sya bol'she, kushat' v meru, pit' vodu, vmesto gazirovannih napitkov, nahodit' vremya dlya korotkogo sna ( daje esli eto 15-30 min), no samoe glavnoe- nahodit' horoshee v plohom. Zastavlyayut viiti na rabotu sverurochno, a vi kak vijatii limon? Povernite vse na pozitivnii lad - bol'she raboti=bol'she deneg, a deneg mnogo ne bivaet!))) Vseh deneg na zarabotaesh, skajete vi, tak i ne nado. Znachit vam neobhodimo nauchitsya otstaivat' svoyu poziziyu na otdih tak, chtobi nachal'nik dal vam etot otdih i bil rad chto vi ego vzyali. Udachi Vam vo vsem i mnojestvo radostnih dnei!)))
Ответить С цитатой В цитатник
Christina_crochet_clothing   обратиться по имени Вторник, 28 Октября 2014 г. 11:53 (ссылка)
Марриэтта, а это Вы лично пробовали такую диету? А 14.8 кг за месяц как получилось? Весь месяц сидя на кефире со свеклой или, например, 3 дня каждую неделю?
Ответить С цитатой В цитатник
sve15   обратиться по имени Четверг, 30 Октября 2014 г. 09:10 (ссылка)
По калориям и составу вышеозначенный рацион составляет: ККАЛ 1215, УГЛЕВОДЫ 148, ЖИРЫ 39, БЕЛКИ 59 - что соответствует минимальному, но допустимому потреблению калорий в день. Просто констатирую. К сведению,так сказать.))
Ответить С цитатой В цитатник
олушта   обратиться по имени Понедельник, 05 Января 2015 г. 10:11 (ссылка)
Благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку