Силовые тренажеры. Советы при выборе
Ритм жизни современного человека настолько стремительный, что не всегда есть возможность позаниматься спортом в тренажерном зале или фитнес-центре, а мышцы, особенно у тех, кто целый день проводит в офисе, становятся слабыми и вялыми без физических нагрузок.
Одним из выходов в данной ситуации может стать покупка спортивного тренажера для дома. Все они подразделяются на 2 большие группы — это кардиотренажеры и силовые. Для быстрого набора мышечной массы, развития выносливости и увеличения силы предназначены силовые тренажеры. Кроме того, в процессе регулярных тренировок можно скорректировать фигуру, сформировать красивую правильную осанку и укрепить организм. Однако какие факторы стоит учесть при их выборе?[
В первую очередь, следует обратить внимание на требования безопасности, чтобы не получить травмы во время выполнения упражнений. Рама тренажера должна быть изготовлена из листовой стали с качественными сварными соединениями. Болтовые соединения обязательно должны быть оснащены специальными пластинами для усиления узлов, иначе тренажер через какое-то время начнет вибрировать или качаться при нагрузке. Стальные кабели и тросы, рассчитанные на нагрузку 700 кг, должны находиться в нейлоновой оболочке. Не менее важно обратить внимание на подшипники, лучше, если эти вращающиеся детали будут латунными и заполненными маслом.
Качественные и безопасные силовые тренажеры можно приобрести на сайте sport.wikimart.ru/.
Чтобы занятия были не только безопасными, но комфортными и эффективными, стоит присмотреться к рукояткам и сидениям. Полиуретановые рукоятки должны фиксироваться в нужном положении и быть удобными при обхвате рукой, а сидения лучше предпочесть литые, тогда они не будут трескаться во время эксплуатации.
В процессе тренировок обязательно придется менять вес грузов, поэтому нужно убедиться, что его можно регулировать без особых усилий во время тренировки. Шпильки грузов должны легко входить в пазы, жестко и надежно фиксироваться. Как правило, в комплект тренажера входят дополнительные приспособления для проработки определенных мышц.
Цена на тренажер может сильно отличаться в зависимости от типа и оснащенности модели. Разнообразные функции — таймеры, датчики, мониторы значительно увеличивают стоимость базовой модели силового тренажера. Потому определитесь, в каких «фишках» есть необходимость, а в каких – нет.
Качественные силовые тренажеры позволят вам организовать безопасные и эффективные тренировки.
